加班到凌晨6点，连续2天的失眠，距离猝死还有多远？

刚到30岁就开始担心死亡，更担心的是我们已经对加班习以为常。

上周二又加班了，对于一个广告人来说这没什么。

早上六点我带着满眼的血丝和灌了铅一样的脚步离开公司，坐在出租车上的时候便感觉到心脏跳的剧烈，有点恶心和呼吸困难，只好闭上眼睛期望着在车上睡一觉……

眼睛的酸涩并没有带来很大的困意，我能听到车窗外的汽车鸣笛，能感受到车子的走走停停，唯独感受不到困意。

回到家爱人还没睡醒，我轻轻爬到床上躺下，贴在枕头上的头部神经依然紧张，心脏还是突突地剧烈跳动着，呼吸还是有些困难，我想着应该不是雾霾的原因，而是身体超负荷的运转。

然后，我幻想着终于可以美美的睡上一觉了吧，闭着眼睛放空大脑等待我饥渴的睡眠赶快来临。结果，它没有。

我调整了各种睡姿，睡不着；

我冲了个澡，睡不着；

喝了杯牛奶，睡不着；

戴上耳机听听轻音乐，睡不着；

最后我看到家里的一瓶红酒，但找遍所有地方也找不到酒起子……

身体困得要死啊，但精神就是放松不下来，感觉每一口呼吸还带着加班的味道。

最终到了10点左右，我已经不知道自己应该算睡着还是晕倒，只记得睡着前心里竟然有一点害怕睡觉，怕等一会儿爱人醒来发现旁边的我已经变成了一具尸体……

这是不是危言耸听，而是单纯的害怕，怕到骨子里。

还好当天晚上没有加班，只是失眠依旧。我从晚上12点多一直躺倒早上六点多才睡着，期间毫无困意，心里隐隐担心这会不会是猝死前的征兆……然后情不自禁的开始考虑30岁算不算英年早逝，爱人该怎么办，好多要做的事要去的地方还没有完成……

连续的失眠算下来3天只睡了4-5个小时，最后一天晚上我觉得不能再放任失眠了，于是用半小时的时间里干掉了一瓶红酒，然后带着酒精赐给我的眩晕睡着了。

这不算是多么跌宕起伏的经历，也不算什么精彩的故事。很多广告人可能比我加班还要夸张，身体还要难受。只是我现在开始深深的担忧自己的身体，担心自己的生命。

加班不应该是日常，那些带给人加班的人们应当感到罪恶。

只是现实中他们永远不会这样。

能怪谁呢？

怪我们的人工太廉价吧

人口大国，必然也是个人口贱国，人力是最不值钱的，不值钱到可以任意挥霍，可以今天1个人走了明天10个人来替代，可以为了10W块钱的利润榨干一组人的身体，可以被蔑视甚至无视，可以让所有人都觉得事情比人更重要……

加班不值钱，无法按照人力付出来计算薪酬甚至计算项目成本，让加班成为了一种必然。

广告公司的价格战，很混乱

4A的光环一直在被各种喷，就好像每个出来创业的广告公司不喷一喷都接不到业务一样。虽说大公司们受到了互联网的影响，庞大的架构也是严重问题，但还有一个原因在于——越来越多的广告公司都走向了一条道路——低价竞争。

这样的结果最就是，导致整个广告行业在客户面前话语权变轻。大家都缺钱就得更努力的去讨好，接受更多无理的要求，在甲方面前不敢吭声，最后就是无休止不代价的加班在发生。

可能你会说，任何公司都是要生存啊。这是必然，只是靠低价扰乱市场，就算是为了生存也并不光彩。

当然还有不专业

这种不专业在甲乙方都是存在的，乙方在吐槽甲方的同时很多甲方也在吐槽乙方。

业务不精，导致没有给客户正确建议的底气，只好一味的听从变成传话筒；

沟通低效，很多时候brief都传达不清，更别说跟客户据理力争了。

类似的原因还有很多，就算一一列举出来，除了泄愤和指责之外也没有什么用处。我们改变不了大环境，也改变不了所有人。

但一记文案希望用渺小的力量去做出一些改变，或许无法撼动大树，只要能改变几个人、几十人、几百人也是一种万幸。

我不想加班

一记文案不加班之声

有什么意义：

1 希望更多广告人明白加班不是理所当然的事情。

2 让更多人直接看到，我们不想加班，告诉他们，我们不想加班。

3 给更多人拒绝加班的勇气，少加班1小时，便多了1小时的生活。

怎样参与：

1 拍一张加班的照片，或者自己的照片。

2 私信给一记文案。

3 再写下一句_________________，我不想加班。

横线内可以是任何内容：

比如你内心的声音

或者心里的挂念

也可以是一些要求

或者非常简单

期待着你说出那句：我不想加班。

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