孩子频繁夜醒的4大原因,最后一个千万要注意!
睡个好觉特别难?
这些情况要注意
文︱轩轩妈
本文由亲宝宝育儿原创首发
昨天在后台看到一位宝妈的留言,说孩子6个月后突然频繁夜醒,担心睡不好影响大脑发育。
带娃之所以累,很大一部分的原因就是睡眠问题,而频繁夜醒的娃更是让老母亲们没法好好休息。
有时候好不容易使尽浑身解数哄睡着了,结果睡不了一会儿又醒了……为什么宝宝睡个好觉就那么难?
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睡眠环境影响
爸爸妈妈可以摸摸孩子的后背,温热说明温度合适。如果后背发烫甚至有汗,说明孩子热了,如果后背发凉,那就是冷了。
一般来说,只要室内温度适宜,让孩子穿厚度合适的睡袋睡觉即可,被子容易滑落着凉。
而且,美国儿科学会建议,不要在不满1岁的宝宝的婴儿床里放毯子、被子之类的物品,会有窒息风险。
3、纸尿裤湿了,孩子不舒服
如果孩子是因为纸尿裤湿了,感觉不适而醒来,爸爸妈妈要快速帮他换掉。
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睡眠周期短 容易醒
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生长发育的必经阶段
1、睡前没吃饱或吃饱后又饿了
这个应该是很多新手父母最容易想到的原因,通常宝宝 3~4月大以后,晚上可以连续睡6~8小时,中途不用再喂奶,只要在睡前一顿让孩子吃饱就能睡个好觉了。
但孩子在第3周、第6周、第3个月、第6个月会经历一段猛长期,对奶的需求量会增大,夜间也可能会因为肚子饿而醒来。
如果孩子真的是被饿醒了,爸爸妈妈要做的就是,晚上睡前喂的那次奶一定要让孩子吃饱,如果孩子吃着吃着睡着了,要用拍嗝、换纸尿裤、或者轻拍脚底的方法把他弄醒,让他吃饱再睡。
判断孩子是不是真饿了,一个简单的方法是观察孩子吃奶的状态。如果吃奶比较急,咕嘟咕嘟往下咽,吸吮有力,那么就是真饿了。
但如果只是小吃几口,或者含着乳头不吮吸,那就是求安慰。爸爸妈妈就要用轻拍、哼歌等其他方式安抚他,不要让孩子养成不吃奶就不能睡的习惯。
2、长牙
很多陪孩子经历过出牙期的妈妈都知道,宝宝一般会在4~10个月大时长第一颗牙,长牙的疼痛感会让孩子感觉不适,影响睡眠。
家长睡前对孩子进行安抚或使用安抚奶嘴,吮吸安抚奶嘴可以缓解由长牙带来的不适感。
此外,也可以咨询医生是否需要开一些例如布洛芬等药物,睡前30分钟服用,来缓解症状。
3、自己把自己吵醒了
小孩子身体的协调性不好,睡眠中小手小脚乱动,容易把自己吵醒,裹襁褓或用睡袋是个不错的方法。另外,他在学翻身的时候,睡着了翻过去但翻不回来,也会醒。
4、大脑飞速发展期
有研究显示,孩子在2~18个月期间会经历10次大脑发育飞跃期,这期间,神经系统的发育和改变可能会使宝宝焦躁不安、哭闹增多、变得粘人,睡眠和食欲都会受到影响。
6、做梦惊醒
孩子还有可能因为做梦而惊醒。爸爸妈妈可以先抚摸他一会儿,或者抱起孩子慢慢走一走,让他安定下来,孩子也是比较容易重新入睡的。
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身体不适
1、缺乏维生素D
孩子出生后就要及时补充维生素D,维生素D不足会使宝宝神经兴奋性增高,容易夜醒。尤其是吃母乳的宝宝,每天要补维生素D 400IU(国际单位)。
2、胀气
小孩子的消化功能还不成熟,吃完奶肚子容易胀气,可能会影响睡眠。所以,爸爸妈妈在喂奶中途和喂完奶以后都要给他拍嗝。
将孩子竖着抱半小时,头趴在成人肩头,用手轻拍他的背部,五指隆起,手掌中空,从下往上轻轻拍。
如果孩子吞入的空气不多,拍背后不一定会打饱嗝,爸爸妈妈不必一直拍到打饱嗝才罢休。
3、肠绞痛
许多有肠绞痛的孩子会在每天的同一时刻哭泣,常见于下午两三点以后或晚上,一哭就是几个小时。孩子会一边哭一边放屁,蹬着双腿,并且痛苦地扭来扭去。
引起婴儿肠绞痛的原因目前尚不明确,不过好在这个症状会在孩子4个月大左右消失。
爸爸妈妈能够做的就是平时正确给孩子喂奶,包括规律饮食、更换配方奶粉、拍嗝等,孩子哭闹时尽量安抚,可以让他趴在你的大腿上,肚子压在腿上会让孩子舒服许多。
除此之外,孩子还有可能因为其他疾病的干扰,而睡不好觉,比如感冒、发烧、湿疹等。这些问题没有办法完全避免,家长只能在对宝宝的日常护理中多加注意。
除了外部环境不舒适让宝宝醒来,很多时候是孩子自身的生长发育引起的睡眠问题,不可避免,但也不会持续很久,家长不用过于担心,只需要耐心安抚即可。
“对症下药”后如果孩子还是频繁夜醒,可以给轩妈留言哦~轩妈会尽力帮助大家解决问题的。
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