面对疫情，父母要为孩子建立安全港湾

Q

“我妈妈天天都在刷消息，然后很紧张，她不停地在消毒。我爸爸看了很多网上的内容，不停给我普及安全事项，今天说门把手也可能残留病毒，我听着也觉得越来越担心；还有，我妈都好几天睡不好觉了，我都担心她是不是抑郁了。老师，怎么开导他们？”

    这是近期学生发给心理老师的求助信息。面对疫情，感到担心是正常的反应，但是过于担心从而引发比较强烈的焦虑情绪，并影响到正常的生活作息及身边的家人，则是需要去关注并加以调试的。面对不确定性事件，父母的稳定性和支持性对于孩子来说特别重要。有很多发展心理学的研究都表明，父母是孩子情感调节和安全感的最重要的来源。

心理学研究1——静止脸实验

1975年， 美国发展心理学家、哈佛大学儿童发展部门主任埃德·特罗尼克Edward Tronick 博士做了一个著名的实验——面无表情的妈妈或静止脸实验（still face experiment）。这是一个大约一岁的婴儿，妈妈先开始跟ta玩，有情感回应的过程，这个过程孩子就像照镜子一样，孩子感到很开心。然后妈妈应研究者的要求有2分钟的时间面无表情，无论婴儿如何表现，母亲坚持无回应，就是“铁板一块”。这时候，面临这种无回应的环境，孩子很快就崩溃大哭了。后续的研究也揭示若母亲处于焦虑和抑郁的状态，则无法很好地回应到孩子，进一步容易导致孩子情绪失调。

在此，我们呼吁父母要调整好自己的情绪，化焦虑为积极行动，为孩子建立好心理上的安全屏障。

 

心理学研究2——视崖实验

这是一个关于研究儿童深度知觉的实验。

后来，研究者又做了进一步的实验。将1岁的婴儿放在视崖上，落差不深也不浅，大约76cm。当儿童爬向视崖时，他会停下来看。在另一边，同样有母亲在那里等待。母亲会按照指令做出害怕和高兴的表情，当母亲做出害怕的表情，他们会拒绝向前爬，当看见高兴的表情，大部分婴儿会再次检查悬崖并爬过去。婴儿这种通过非语言交流以改变行为的方式叫做“社会参照”。情绪的社会性参照是婴儿在一种特定时间、特定情境中发生的情绪交流模式，它包含了婴儿对他人情绪的分辨和理解，以及如何利用这些情绪信息来指导自己的行为。当婴儿处于陌生的、不能肯定的情境时，他们往往从成人那里搜寻，表情信息，然后决定自己的行动。

父母的稳定性和安全感，对于孩子面对危难情景时，能够信任自己的力量去探索世界有很大的帮助。对于孩子来说，父母是安全的港湾，对于成年人来说，社区和国家是安全的港湾，我们应该信赖国家能够带领我们度过这一风险，尽量减少非官方渠道的信息摄入，不信谣不传谣。

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下面，有一些来自世界卫生组织的建议：

除以上内容，有以下资源可参考：

课程链接：https://mp.weixin.qq.com/s/PjmFVRH_sYVi4ioTcGQIuQ

2、深圳市中小学生心理辅导中心开通热线支持

受全国肺炎疫情影响，深圳市中小学生心理辅导中心近期实行线上咨询值班，为中小学生及其家长提供线上心理支持，积极预防、减缓疫情对中小学生及其家长的负面心理影响，有需要的学生及家长可添加QQ进行线上咨询。

  QQ号：1614599729，值班时间：9:00—12:00,14:00—18:00

3、全国第一本针对疫情的心理防护图书——《新型冠状病毒大众心理防护手册》

推文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/oRn_Fkoc4F6mV5FSNvE9dw

文/郭明珠

编/白小琴