三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。
其他
三伏天来了！随州人真的要热蒸发，连续大太阳，34℃…怕！
今天一大早的太阳就告诉小编
今天会很热！很热！很热
原来夏天并不像
歌声中的唱的知了声声叫的美好
也不像
莎士比亚笔下那么美丽温婉
枯藤老树昏鸦
小桥流水人家
可小编宁愿要——
空调wifi西瓜
葛优同款沙发！
但是！
目前随州天气的威力，
还没有完全发挥出来呢！
大家最害怕的三伏天刚刚到来！
就在今日，正式入伏！
三伏天出现在小暑与立秋之间
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子
（2017年的三伏具体时间）
随州未来半个月的天气预览
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这满满的33℃、34℃
从今天开始，随州人可能是这样的
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有个老太太提着一篮鸡蛋
不小心摔了一跤，等她爬起来
鸡蛋已经成这样了
大批男女朋友即将分手
“我们分手吧！”
“为什么，你不是说只要我在你身边，你就会觉得特别温暖吗?”
“是呀，可是夏天快到了，我怕热。”
连家庭暴力都减少了
两口子吵架
相互打了一嘴巴子
然后抱手痛吹，因为被烫红了
在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了
想吃个凉菜，你都得赶紧吃
要不一会儿就成麻辣烫了
银行人流量突然变多
一来是去蹭空调
二来是去看余额
肉体和心灵顿时就会凉快很多
防水手机热销，因为普通的怕被汗泡坏了
大家的问候语都变成了“哪凉快哪呆着去”
这真不是一句骂人的话
这绝对是最真挚的关怀
是最深藏不露的爱
这大概就是入伏后随州人的变化了
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天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
肠胃最怕凉
夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。
【荷叶绿豆粥：祛暑养生】
这道冰粥具有祛暑清热、和中养胃的功效，老少皆宜，特别适于伏天食欲不振、发热口渴的少儿食用。荷叶绿豆粥以荷叶、绿豆、粳米、冰糖为原料。
做法是：绿豆用水泡发后，另用水将绿豆煮开花，制成绿豆汤；粳米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，搅拌均匀，一起煮开；粥熟后，取荷叶1张，趁热盖在粥面上，待粥变凉并呈淡绿色，即可食用。
【水果粥：美容养颜】
在众多食物中，水果是最具美容养颜作用的，而夏季本身就是水果生产的旺季，所以苹果粥、西瓜粥、香蕉刺梨粥……这些时下流行的水果粥不但具有凉爽祛暑的效果，更有美容养颜的作用。
制作香蕉刺梨粥的方法是：香蕉去皮，切成丁块，刺梨捣烂去渣，或刺梨煮汁去渣，加入煮开的米粥里，再加入红豆粉、冰糖，制熟晾凉食用。
【山楂粥：消脂开胃】
山楂粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。
做法：山楂洗净备用，糯米洗净后冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖，食用。
入伏意味着真正炎热的开始，
大家做好准备！切勿贪凉。
别瞎吃东西，别瞎乱溜达，
安安静静地做一个美女纸；
别瞎加强运动，别瞎捣鼓灵丹妙药，
安安静静地做你的帅呆少年！
最后祝大家一年身体健康顺遂！
爱你们么么哒