正确打喷嚏、洗手、戴口罩：面对新型冠状病毒 你至少应该做对这三件事！

第一件事

打喷嚏用手捂嘴的姿势是错的

【重点回顾】

打喷嚏时掌握正确的姿势很重要，要阻断细菌传播，避免传染他人，正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。

如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下，可以用手肘衣袖来捂住口鼻，喷出或者咳嗽的飞沫虽然会附着在衣服上，但会阻断病菌的“裸奔”。

为了自己和他人的健康，一定要记住这个动作哦！

第二件事

牢记七步洗手法，简称“内外夹攻大力丸”

【重点回顾】

【重点回顾】

内：掌心相对，手指并拢相互搓擦

外：手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行

夹：掌心相对，双手沿指缝相互搓擦

攻：双手手指相扣相互搓擦

大：一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓擦，交换进行

力：将五个手指尖并拢，在另一只手掌心旋转搓擦，交换进行

丸：螺旋式的擦洗手腕，交换进行

来源 北京中医药大学东方医院

第三件事

解锁正确的戴口罩姿势

【重点回顾】

如何选择口罩？

最好使用医用外科口罩，购买时看清外包装上“医用外科口罩”的字样。医用外科口罩从外到内分为阻水层、过滤层、吸湿层，每一层都各司其职，不能戴反。还有，别偷懒，口罩要定期更换，不能两面轮流戴。

正确的戴口罩姿势

戴口罩前应洗手或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。分清楚口罩的内外、上下，金属条的一端是口罩的上方，褶皱向下的一侧为外侧。

人们常用的N95口罩，虽然防病效果好，但是透气性差，不适合长时间佩戴哦！

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