如何摆脱亲密关系中的不安全感？| 丛非从

为什么他不接电话我就胡思乱想？

为什么总害怕

有一天他会不爱我、害怕失去他？ 

为什么我总是没有办法相信一个人？

为什么我不知道如何开始一段新的感情？

为什么我还是孤零零的一个人……

这可能是你的安全感出了问题！

安全感的缺乏会消耗你的能量，让你体会不到亲密关系中的甜蜜和美好，破坏你的爱情，让你想放弃，让你没有办法维持一段亲密关系……

女人要的安全感是什么？

女人没有安全感怎么办？

人本主义心理学家马斯洛告诉我们安全感是人类最基本的心理需求之一，特别是对女性而言，是否能体验到安全感，直接影响到我们的生活状态，尤其影响恋爱、婚姻以及亲子关系的品质。

那么，你是否问过自己：

1.为什么我常常感到不安？

2.安全感到底是什么？

3.它从何而来？又如何提升？

如果你也被这些问题困扰着，在一段关系中苦恼挣扎，或者希望下一段关系不再患得患失，那么这堂课就是为你量身定制的。

我们特别邀请壹心理最受欢迎的专栏作家之一、国家首批认证萨提亚咨询师丛非从老师开设精品课程《如何摆脱亲密关系中的不安全感》，帮助大家提升亲密关系中的安全感。

▍课程特色与收获

丛非从老师结合心理测试、萨提亚、精神分析的理论和技术，用接地气又直指人心的专业方法，解读原生家庭对亲密关系的影响，帮助大家提升亲密关系中的安全感。

评估——溯源——觉察——秘诀——成长

专业讲解 + 常见问题答疑 + 课后任务

评估：专业依恋类型测试，看看你是否缺乏安全感；

溯源：原生家庭如何影响了我的安全感？

觉察：我们现在的感情是不是一段好的关系？

秘诀：3个安全秘诀，帮你改善亲密关系中的问题；

成长：改变之路：如何与伴侣共同成长？

▍讲师介绍



丛非从

壹心理最受欢迎的专栏作家之一，文字通俗易懂却能轻易触动人心，在壹心理和微信平台，累计超过1000万+人阅读。

同时，他也是国家首批认证萨提亚咨询师、心理咨询师，心理讲师，自由撰稿人等，并且著有畅销书《原来，懂比爱更重要》、《萨提亚模式与自我成长》、《自我成长的力量》等。

▍课程大纲

一、 评估：我是一个安全型的恋人吗？

1.我属于哪种依恋类型？

2.安全感是一种什么感？

3.安全感是怎么缺失的？

4.常见问题答疑&课后任务

二、溯源：亲密关系为什么是翻版的母婴关系？

1.亲密关系复制早年母婴关系的3大法则

2.你是怎样重复了妈妈当年对你做的事？

3.如何切断代际传递的影响？

4.常见问题答疑&课后任务

三、觉察：我们的感情有没有未来？

1.感情的本质是什么？

2.什么样的感情是有未来的？

3.怎样通过单方面的努力增加感情的确定性？

4.常见问题答疑&课后任务

四、安全秘诀Ⅰ：如何识别和处理两个人的差异？

1.男性女性在先天气质上有什么差异？

2.男女性别上的差异有哪些？

3.如何识别与应对两人价值观的差异？

4.常见问题答疑&课后任务

五、安全秘诀Ⅱ：如何越吵越相爱？

1.深度理解吵架：吵架的本质是什么?

2.冷战、粘人和强势有什么意义，我们又该如何应对？

3.怎样利用吵架增加感情？

4.常见问题答疑&课后任务

六、安全秘诀Ⅲ：如何利用潜意识让关系更亲密？

1.潜意识会选择什么关系？

2.潜意识在怎么阻碍你的关系？

3.潜意识想要的到底是什么？

4.常见问题答疑&课后任务

七、成长：如何成为一个安全型恋人？

1.改变一个人的柔软姿势？

2.如何深度理解、共情伴侣的内心？

3.如何成为一个安全型恋人？

4.常见问题答疑&课后任务

▍适宜人群

1.想要摆脱不安，收获安心幸福的亲密关系的人；

2.想要走出不安，勇敢追求爱情的人；

3.想要解决与伴侣之间的矛盾，共同成长的人；

4.在爱情或婚姻中焦虑、迷茫、身陷感情困境的人。

▍课程形式

7小时视频课程（专业讲解+问题答疑）

课程报名后即可收听，且永久有效

▍课程评价



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▍Q&A

Q1：课程可以听多久？

A：报名后，可永久无限次重复学习。