真正的疗愈，是内在小孩的成长

01

每个大人都曾经是个小孩

你是否也有这样的经历：

莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃；
感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；
人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；
工作中自信心不足，唯唯诺诺小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；
内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价；……

仿佛心里有个顽固不受控的小孩，在你想要好好的时候，总出来捣乱。

正如《小王子》中说：“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”

其实，上述所有表现，正是心理学上所说的：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。

02

内在小孩不长大

我们再努力也无法成长

我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。

不管在童年，还是成年后，当它得不到关心、爱护与疗愈时，它就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子：

它会变成你失控的情绪：

当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；

它会变成你那根脆弱敏感的神经：

让你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中没自信，总害怕做错事，常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取；

时间久了，它还会变成你极度想去压抑的性格部分：

拖延、懒惰、敏感自卑、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里，让你忍不住想去压抑它们，克制它们。

可是，我们越是无视内在小孩，越是压抑内在小孩，它会更沮丧和抗争，仿佛一个恶性循环，影响着你的情绪、性格、婚姻爱情和工作。

因为，内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。并将这些演变成你性格里的不理性，不成熟，脆弱敏感......

不得不说，生命中几乎所有的问题，其实都是受伤的内在小孩在作祟。

内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大，我们再努力也无法成长。

所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

03

疗愈内在小孩，你远比想象中优秀

一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说：

成年人的世界，没有容易二字，即使内心一锅沸水，表面也要故作镇定。而我已经不会了。以前，我很容易崩溃，感情冷淡、孩子哭闹……工作家庭一地鸡毛，平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。
现在，我终于为自己搭好了牢固的地基，足以应对生活中的狂风暴雨。因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话。我每周返回一次童年，去照看一下那个哭泣的、孤独的小女孩，给她足够的支持、关注、赞许和爱。而今她终于长大了，强大到足以成为一个好妻子、好妈妈。孩子是父母的复印件，我能给女儿最好的礼物，就是把我这个原件改好。
当我学会爱自己，照顾好自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。

你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：“我在，别怕~”

但这个过程是深度且漫长的，需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处，看见并疗愈内在小孩。

为此，我们特意邀请了著名心理大师施琪嘉教授，用专业、系统、有效的方法，带你重新回应内在小孩的需要、释放被压抑的情绪、塑造被摧毁的价值信念，让你的内在小孩走出创伤，开始成长。

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施琪嘉教授是中国首批国家注册心理督导师，同行眼里，他对心理治疗的理论倒背如流，记忆力惊人，是圈内公认的为数不多的大师级心理咨询师。就连国内精神分析大咖曾奇峰，对他也很“服气”。

美国加州大学助理教授童慧琦评价他：中国精神分析领域只可能有一个施琪嘉，当然也只需要一个施琪嘉。

施琪嘉教授从事创伤治疗研究20多年，帮助了近万人走出心理阴影，疗愈内心，形成了自己的独特视角，成了来访者心中最受欢迎的“治疗大师”。

在心理治疗中，10多年的医学系统训练，20多年丰富的心理疗愈经验，给了施琪嘉难得的医学+心理学双重视角。

施琪嘉告诉我们，被一个人一生困扰的问题来源于早年创伤留下的阴影，也就是说：他总是带着一个创伤的内在孩子在生活，如果内在孩子得不到疗愈，他自我的一部分会永远“卡”在那个地方，陷入重复怪圈。

当我们让内在小孩苏醒，给她足够多的爱和关注，拥抱她，支持她，关注她，我们的生命才会恢复本来的活力和光彩。

现在，施琪嘉教授将他多年研究成果，总结成一套系统的内在小孩疗愈方案，从内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念出发，三管齐下，带你疗愈内在小孩，激活内心的能量——

回应内在小孩的需要

看见：爱的需要、陪伴的需要、夸奖的需要、玩耍的需要、道歉的需要

释放被压抑的情绪

共情：恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感受

塑造被摧毁的价值信念

改变：我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同

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▍疗愈自己的内在小孩，它能帮助你：

1.发展资源

发现生命中的独特资源、找到自我固有的内在能量

2.滋养自己

学会做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有

3.自我整合

▍课程特色

1. 实用有效的疗愈方法

基于施教授多年临床经验，及其独特的创伤心理视角，总结形成一套系统疗愈内在小孩的方案。

2. 融贯哲学、医学、心理学

依托深厚理论背书，又能深入浅出，真正做到深者不觉其浅、浅者不觉其深。

3. 以人为镜，照见自己的内在小孩

临床案例，神话、童话……通过深入解读50+案例故事，以他人为镜，照见自己的内在小孩。

4. 丰富有料的社群福利

前1000名学员尊享课程群服务，内设更新提醒、金句分享、好书共读等多项福利。

你的内在小孩在呼唤你，快去抱抱她，陪陪她吧~

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▍课程大纲

发刊词：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己

第一章 看见·与我的内在小孩对话

1、初识•我的内在小孩长什么样子？

2、理解•ta对我来说意味着什么？

3、辨别•不同时刻的ta有哪些表现？

4、交流•如何与ta进行内在对话？

第二章 疗愈·照顾我的内在小孩

5、探寻•内在小孩是怎么受伤的？

（一）内在小孩的五大需要

6、爱•缺乏爱的伤痛感

7、陪伴•缺乏陪伴的孤独感

8、夸奖•缺乏夸奖的自卑感

9、玩耍•缺乏玩耍的紧张感

10、道歉•缺乏道歉的委屈感

11、[彩蛋]共情•亲爱的，我在这里

（二）内在小孩的情绪释放

12、恐惧•动不动就焦虑，该怎么办？

13、羞耻•为什么总感觉自己很丢脸？

14、被抛弃•怎么找回失落的安全感？

15、空虚•怎么应对悲观无助的时刻？

16、哀伤•如何理解眼泪的意义？

17、[彩蛋]悲悯•学习与情绪化的小孩共处

（三）内在小孩的价值重建

18、告别“我不行”，不再否定自己

19、告别“我不配”，不再忽视自己

20、告别“我不好”，不再攻击自己

21、学习自我释放，不再压抑自己

22、学习自我认同，不再怀疑自己

23、[彩蛋] 内在之光：寻回我的赤子之心

第三章 整合·活出爱与新生的自我

（一）开发我的内在潜能

24、潜能•如何开发自身未知的优势？

25、神性•如何连接内心的灵性一面？

26、整合•如何与更好的自己融为一体？

（二）内在小孩与我的一生

27、内在小孩如何影响怀孕与生育？

28、青春期的内在小孩有什么特殊之处？

29、女人和男人的内在小孩有哪些不同？

30、夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？

31、老年人的内在小孩会有哪些影响？

32、[彩蛋]职场关系中的内在小孩

▍适宜人群

• 对自己不满意的人
• 想疗愈内心伤痛的人
• 渴望更了解自己的人
• 想掌握疗愈内在小孩技术的人
• 想跟随施琪嘉老师学习心理学的人

▍课程售价

优惠价 原价129元

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▍Q&A

Q1. 这门课不适合谁听？

A：有自杀、自伤倾向者；

确诊重度抑郁症、严重PTSD患者；

若有以上情况，需要及时就医、遵医嘱。可配合课程做自我改善，但不可单独依靠这门课。

Q2：课程购买后可以申请退款吗？

A：该课程为虚拟产品，课程一旦开课，不予退款。

Q3：课程可以听多久？

A：报名后，可永久无限次重复学习。

Q4：报名后如何观看课程？

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