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同一病例不戴口罩乘一车致5人感染,戴口罩乘另一车无新增病例
出行前,首先确认自身是否健康,若有不适,建议暂停出行安排,有发热、咳嗽等症状的,应尽快到就近的发热门诊就医,全程佩戴口罩,不随地吐痰。
旅途过程中要全程佩戴口罩,可以多备1-2个口罩,在口罩变形、污染后及时更换。如果在长途旅行中自觉发热时要主动测量体温或立即向就近的工作人员报告,切不可隐瞒、拖延;上火车后或在机舱内,要尽量减少走动,若是短途出行,尽量不要进食,以免过程中摘除口罩。
随时洗手,严格注意手卫生。可佩戴手套,但任何手部防护均不能替代手部清洁。建议自带便携的手消毒剂、消毒纸巾来进行随时的手部清洁;尽量减少公共物品的接触,对确要使用的公共物品,如小桌板等,可以用一次性消毒纸巾擦拭后再使用。
避免人群聚集。不凑热闹,不逗留,尽快抵达目的地。减少在公共场所,特别是密闭和空气流动差的空间的停留时间。保持1-2米的社交距离。
旅途中注意规律作息、备好食物,注意合理膳食,营养搭配,注意食品卫生,不购买游摊小贩的无证食品,避免肠胃不适,预防食物中毒。
针对在市区乘坐短途交通工具,曾德唯建议,如果路途相对不远,路线周围较为空旷,建议步行、骑行上下班,减少乘坐公共交通工具的频次,还能达到适量运动,对身体有益。如果确要乘坐,要全程戴口罩;在站台等车时不要拥挤,排队时与前面的人保持1-2米以上的安全距离,选择人少的车厢。乘坐有窗户的交通工具,尽量保持开窗通风;途中尽量减少用手触摸座位、扶手、车门等公共物品的频次,做好伤害预防,避免跌倒滑倒,触摸后要随时做好手部清洁。平时要注意避免用手直接触摸口鼻眼,到达办公场所或返回家中,第一时间洗手。
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