1分钟跳绳、立定跳远、掷实心球！今年重庆中招体考4月30日前完成

近日，重庆市教委印发了《当前疫情形势下重庆市学校体育工作方案》（以下简称《方案》）。《方案》明确，今年重庆中招体考项目仍为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳，满分为50分，其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。

重庆市教委日前印发了《当前疫情形势下重庆市学校体育工作方案》来源：网络截图

将在4月30日前完成，考试时间由区县统筹安排

《方案》明确，今年我市初中学业水平暨高中招生体育考试（简称中招体考）将于4月30日前完成，具体考试时间由各区县（自治县）教委（教育局、公共服务局）统筹安排。普通高中体育后备人才试点校及中学生艺术团招生考试，按照相关通知要求完成。
中招体考项目为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。考试分值50分，其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。考试规则按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的规定执行。
《方案》要求各校体育教师要根据中招体考项目特点，结合学生健康状况，制定针对性训练计划，帮助学生了解和掌握人体机能原理、科学运动流程和运动安全等基础知识，指导学生开展身体素质训练，提高练习效率。

建立学生健康档案，加强学生体能监测

《方案》要求在当前疫情形势下必须做好全员健康监测，摸清学生新冠病毒感染康复、基础疾病、身体健康有特殊需求学生的情况，建立学生健康档案，动态掌握学生健康状况，严格制定恢复锻炼内容和运动量。
指导学生运用世卫组织《新冠病毒相关疾病康复指导手册》主观疲劳感知评估量表，根据心率、RPE等进行心肺功能和运动强度监测，监控自身健康状况。
同时，加强学生体能监测，如果运动中出现气短、心悸、胸闷、心跳不规则等症状的学生，应立即停止体育活动并进行相关医学处理，及时送医疗机构进行诊治。

引导学生自觉当好自身健康第一责任人，密切关注学生心理健康

《方案》明确，各地各校要科学安排体育教学。强化健康教育，教会学生运动强度认知、常见运动操作防护与应急处理方法等相关健康知识，指导学生加强营养饮食、规律作息、适度运动、日常防护，养成健康生活方式，自觉当好自身健康第一责任人。体育教师要密切关注学生心理健康，及时化解学生恐慌、焦虑等负面情绪，引导学生科学参加体育锻炼，增强身体素质。
要注重心理辅导。体育教师要密切关注学生心理健康，积极配合心理教师、班主任、家长做好学生心理疏导，加强心理健康教育，引导学生科学参加体育锻炼，增强身体素质。同时，还要切实加强教学过程管理，课前应充分了解学生的身体健康状况，带领学生做好热身活动；课中要及时观察学生的身体状况、运动表现和情绪变化，合理安排并适时调整运动强度和练习密度；课后要提醒学生及时休整，必要的情况下反馈身体状况。
要严格控制强度、密度、负荷。结合主观疲劳感知评估结果，分五个阶段进行分层教学。学生如出现不适症状应立即停止，症状消失后重新开始相关体育教学活动。

来源：华龙网-新重庆客户端（记者姜念月）

编辑：邬华宇

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