增肌和掉肉，哪个更能震撼到你！
这是一对情侣健身前后的对比，也许在有些人看来，身材并没有惊艳到你，但这坚持以及行动力，姐是心服口服的，至少比那些光说不做的要伟大的多。
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减肥健身是段艰难
但是也很幸福的路程
在这之中能有多大的变化
也只有你自己才能体会
女生从臃肿到健美
变化之大眼见为实
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男生也由之前的一坨年糕
变成了精壮的肌肉男
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容貌身材都变了
精神面貌也越来越好
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再来看看减肥前的他们
对比是不是很强烈
为了减脂每天4个小时单车
也是家常便饭
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皇天不负有心人
努力最终没有白费
男生从115公斤减到75公斤
女生也足足减掉了40公斤
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每天都在做着坚持做着改变
看电视看书都在做平板支撑
再想想自己瘫坐在沙发上吃着薯片
深深的罪恶感不禁涌上心头
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情侣一起减肥运动的好处就是
时刻相互监督相互鼓励
不管是出门跑步还是泡健身房
都是在一起彼此鼓励着
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如果说你对减肥这事并不在于
那就再来看看这位健身长肉的妹子
几年前她是一名严重的厌食症患者
腿瘦到无法支撑起她的骨骼
一度出现心率不整的症状
连多个器官都逐渐停止工作
当时他只要一移动就会觉得眼前一片漆黑
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当时的她可以说是一只脚已经踏进了坟墓
但还没有察觉到事情的严重性
后来终于被送进医院治疗
在医院七个月受到医生的严密看管
但是每一次只要一出院
厌食症就会再度复发
她的体重达到有史以来的最低值
又再度被强迫入院治疗
因为她已经无法依靠自己走路了
连只是躺在床上都会淤血
因为她已经没有任何脂肪当做身体的缓冲了
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就当死神一步步的像她逼近的时候
她身为健身教练的哥哥决心帮助妹妹康复
康复之路十分艰辛
Sarah Ramadan刚刚开始无法承受任何锻炼
从别人认为最简单的徒手练习一步一步的开始
经过他们的不懈努力
Sarah Ramadan的体重终于开始增加
她们一起开始执行训练计划
饮食目标
每隔一周都会检查进度
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两年后的今天那个枯瘦如柴的女孩
已经彻底消失了
现在我们看到的她
拥有着运动员一般的健美身材
完全令人咋舌
看看她前后的对比
是不是觉得很了不起
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从她的这些自拍来看
不仅记录了身体的变化
脸上也多了笑容
越来越自信阳光
也正说明了跟健身的人在一起
正能量慢慢的也会感染到你
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所以不管是掉肉还是长肉
健身都能给你想要的
只要你开始
只要你坚持
只要你现在在路上
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