26岁模特T台猝死：余生很贵，千万别拿身体当赌注！
点击收听读者电台 本期主播×小贤
文 | 塞柏
余生，一定要好好爱自己，毕竟拥有健康，才能有无限可能。
你永远不知道，明天和意外哪个先来临
这两天看到一条新闻，心里有些难受。
巴西圣保罗时装周上，一名26岁的男模特，走秀时被鞋带绊倒后猝死。
当时，台下的观众都以为这只是表演的一部分，静静地等着他重新站起来。
直到保安察觉不对，立马将其送往医院抢救，但仍于事无补。
据媒体报道，他当时是带病工作的，不知道倒在台上的那一刻，他有没有后悔，有没有在想：早知道，就不应该……
可一切都来不及了，一个年轻的生命，就这样在最美好的年纪，悄然画上句号，再也没有了以后。
有时候，生命真得很脆弱，前一刻还稀松平常，下一刻却要挥手告别。
而我们却总以为死亡、疾病离我们还很遥远，其实已经近在眼前。
就在写这篇文章的时候，后台还收到一位读者的留言。
他说他的一位同事昨天去世了，猝死的，年仅37岁，留下了4岁的孩子和老婆。
无法想象，柔弱的妻子和年幼的孩子，该如何面对突如其来的噩梦，但此后余生，这一天都将是他们无法醒来的梦魇。
好像这些年，我们经常会看到类似的新闻。
25岁，名校毕业硕士，工作还不到一年，猝死在家中。
27岁，浙江某医院医生，打篮球时不幸猝死去世。
35岁，华中科技大学赵艳云老师在听课时心脏骤停，抢救无效后，不幸去世。
41岁，蚂蚁金服高管毛军华，因病去世。
……
有相关数据统计显示，每年有近60万人猝死，其中大多数是不超过35岁的年轻人。
这意味着每天有近1500人猝死，每分钟就有一人猝死。
不禁让人想起一句老话：你永远不知道，明天和意外哪个先来临。
任何时候，都不要拿身体做赌注
上周刷到一个帖子：
一位34岁的妈妈，洗碗时突然晕倒，幸好她老公当时在家，急忙叫了120。
送到医院的时候，她已经昏迷了，经过一番抢救后，人暂时脱离生命危险，命算是救回来了。
可这一场突如其来的疾病，却让她身体严重受损，再也不能像之前一样无所顾忌地生活了。
不能像之前那样，每天往电脑前一坐，从早到晚，饿了就点外卖，也不能再每天刷手机刷到深夜，不能累着，也不能不动。
要开始忌辛辣生冷，要按时吃药，要适当去运动，要控制体重……
奇葩说选手邱晨，患癌之后说过一句话，他说：
“死亡才是对生命最精准的教育。”
我们总以为年轻就是资本，年轻就得拼命，所以没完没了的熬夜，长时间加班也无所谓。
我们也总会心存侥幸，认为死亡是老年人的事情，身体的预警也不过是小毛病，所以不把体检当回事。
我们还总敷衍自己，明天开始就健康作息、健康饮食，却总是忍不住点外卖，无辣不欢，不醉不归。
我们毫无知觉地透析健康，肆无忌惮地挥霍生命，就这样一点一滴，积少成多，直到身体亮起了红灯。
世上没有感同身受这回事，所以有人说，等生一场病，就能懂得健康有多重要了。
生命啊，有时候真得很脆弱，跟纸糊的一样，一戳就破。
所以任何时候，都不要拿身体做赌注。
好好活着比一切都重要
其实打心底里说，大家都明白健康才是一切的基础。
明白酒喝多了不好，常常吃外卖也不好，熬夜就更不好。
既然如此，为什么还有那么多人作死？
一条高赞回答说：因为生活所迫，因为想要给爱的人更好的生活。
记得南京地铁小伙子大哭上热搜的时候，朋友曾跟我感叹说：
“有时候觉得生活真得太难熬了。
不拼吧，就像南京地铁站，那个痛哭的小伙子说的那样，对不起一直陪伴自己的人。
拼吧，无休止的熬夜、加班，不停的吃饭应酬，真吃不消、熬不起。
有时候也会侥幸地想，少喝点应该没事，偶尔熬个通宵也没啥大不了。结果转头就被打脸。”
后来才知道，朋友那几天忙应酬，酒喝多了，一直胃痛。
诚然，每个成年人的生活都不容易，上有老，下有小，即使没有，也想努力拼一拼，给自己搏一个更好的未来。
但这一切的努力，无论是为家人，还是为自己，最终的目的不过是想要一个更好的生活。
可健康没有了，这一切存在的意义又在哪里？
相比挣更多的钱，相比更优渥的生活，父母、爱人、子女他们更希望你能好好活着，能陪伴他们走得更远。
拿命换钱，真得不值得。
因为挣钱是没有上限的，但是健康有，生命有。
曾读到过这样一个故事，日本一位临终关怀护士记录了1000位患者的临终遗愿。
走到生命尽头时，他们遗憾的、悔恨的，不是自己没有努力，也不是自己没能给家人好的生活。
他们后悔的是，孩子小的时候，没有好好陪伴，父母需要依靠的时候，没常回家看看，生病之前，没好好享受生活，珍惜健康。
或许当你跟死神交过手后，就会明白：生命中最重要的绝不是无休止的挣钱，而是好好的活着。
余生，请好好善待自己的身体
有人说，人生下半场，拼的是健康，健康才是幸福生活的本钱。
的确，健康可以让我们继续拼搏，可以和爱人一起慢慢变老，可以陪伴孩子慢慢长大。
而一场大病，不光会击垮一个人，更会拖垮一个家庭。还有笑谈说，生病一次，一夜回到解放前。
因此为了家人，为了自己，一定要好好善待自己的身体。
如果无从下手，也可以从下面这几个最简单、最基础的方面慢慢去改善：
1、合理膳食，少油、少盐、少糖，能自己做饭，就别点外卖，多吃蔬菜水果，每一顿饭都不要凑合；
2、少喝酒，少抽烟，坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；
3、作息规律，早睡早起最好，每天保证7~9小时睡眠，睡前半小时远离电子产品；
4、学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂的变化；
5、定期体检，及早发现疾病，及时治疗。
余生，一定要好好爱自己，毕竟拥有健康，才能有无限可能。
只有这样，我们才能和家人一起走得更远，看得更多。
愿我们都能珍惜每一天的健康，永远不要以侥幸心理赌明天。
作者：塞柏，读者君草莓味的可爱多。
主播：马小贤。希望可以用声音,温暖你,从此不再孤单。新浪微博：大明湖畔的马小贤；微信公众号：小贤夜读；QQ交流群：299295983
-推荐阅读-
点击文字即可阅读全文
责任编辑x塞柏 值班编辑x小喵