学会拒绝，别让“不好意思”害了你
点击收听读者电台 本期主播×艳坤
文 | 塞柏
当你学会拒绝时，你才能真的感到自由。
“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。
我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
恰如那句话说的那样：
人生的不幸，10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
刚到家，我姐就接到了中学班长的电话，叫她过几天去参加同学聚会。
我姐犹疑了一下说，那天家里有事，定好了要去扫墓。
我听着好生奇怪，等她挂了电话，就问：“昨天不是已经扫完墓了吗？”
她苦笑着说：“我就是不想去，又不好意思说出口，所以就找个理由搪塞。”
本以为事情就这样结束了，结果隔天她又接到了班长的电话。
电话里，班长兴高采烈地说，他们改时间了，问我姐这下应该有空了吧，姐姐逼不得已只能应邀。
参加聚会回来后，姐姐各种怨聚会没意思。
女生们凑在一起不是聊娃聊老公，就是聊婆婆，男同学呢，聊的都是各种升职加薪，买车买房。
明明不想听，明明想拒人千里之外，但还不得不陪着笑脸加入群聊，一场聚会下来真是比搬一天砖还累。
我就说她，知道这样，第一次接到电话就应该直接干脆地拒绝，也就没这么多烦心事了。
姐姐叹气说，你说得容易，都是同学，那样说脸上挂不住，以后还是要相见的。
这种话真是常常听到：
亲戚来借钱，不想借，又不好意思拒绝，于是拿出压箱底的钱来，自己想用钱时还不好意思要，更不敢催人还钱；
好不容易出国浪一圈发个朋友圈分享喜悦，朋友看到了让你帮忙代购，不知道怎么拒绝，于是逛完景点还得逛专柜，累得腰酸背痛，发誓再也不发朋友圈了；
……
反正我们总是因为抹不开情面，因为不好意思拒绝，于是应承下各种心不甘情不愿的事情，最后委屈了自己成全了别人。
倘若别人因此念你的好也就罢了，偏偏有人不仅不念恩，反而把你当成软柿子捏。
听同事讲过她们家的事情。
当初为了让她们姐妹俩接受好的教育，她爸妈省吃俭用多年，在县城里买了一套房。
房子不大，只有两个卧室，刚刚够她们一家四口住。
然后事情就来了，刚开始是爸爸老家的亲戚要来城里办事，想要要借住他们家，可家里哪还有地方住。
但她爸说：“人家好不容易求我一回，我不能不帮。”
最后姐妹俩只好搬到爸妈的卧室，把屋子让给亲戚住。
从那以后，这种事情就接二连三的发生，七大姑八大姨轮番上阵，好好的家搞得像个宾馆一样。
爸妈因为这种事吵架，姐妹俩也因为休息不好，成绩下降了不少，爸妈终于意识到问题的严重性，决定以后谁来也不让借住了。
令人想不到的是，之前借住过的那些亲戚听闻这个消息，不仅没有不好意思，反而指责她爸妈小气、忘本、看不起人。
真是让人气到吐血，这就是所谓的你帮了别人十次，只要你有一次拒绝，你就成了坏人。
为什么会这样呢？
因为他们早已习惯了你的顺从，习惯了你言听计从，说得不留情面点，他们之所以会这样，都是你造成的。
如果你一开始，就守住自己的底线，斩钉截铁地拒绝。
可能刚开始对方会因此有情绪，但这是属于他的感受，也是他人生必须要走过的经历，而学会拒绝，也是你必须要学会的技能。
在公司里，最容易受欺负的就是实习生，啥脏活累活都是他们的。
一些老油条甚至还会把自己的工作也扔给实习生做，做好了，就是自己的功劳，做不好了，自己被上司骂了，他们还会反过来骂实习生。
实习生们也是有苦说不出，因为觉得必须给前辈留个好印象，这样转正的时候也容易一些。
但前段时间来公司的实习生小满显然不是这样想的，该拒绝的，她从来都是毫不犹豫地拒绝。
有次，公司一位老油条同事借口说自己太忙，想让小满帮自己分担一部分工作，小满想都没想一口就回绝了。
小满给出的理由是，自己的工作已经满额了，事实也是如此。
“哪有什么背景，之前去实习，我也是不会拒绝，同事让帮忙的都认真去做，本以为能博取同事们的好感，没想到他们得寸进尺，找我帮忙的越来越多。 导致我都没充裕的时间去做好自己的正经事，最后被领导骂了一通。 我才明白决不能这样下去了，于是开始拒绝一些求助，本来我都做好跟同事撕破脸的准备了，没想到我拒绝后，他们反而更尊重我了。 就像是把我“当人”看了，而不是像以前那样吆三喝四的。”
忘记了是哪位大家说的：
一旦你降低标准，很快你就会失去你的原则，接着就会失去更多。
换句话说，你怎么对待自己，旁人就怎么对待你。
之前也想过：
为啥我们不敢拒绝别人？为什么说“不”就那么困难？
这大概和我们从小接受的教育脱不开关系。
打小无论是父母还是老师，都教导我们与人为善，但却从未告诉过我们善良是有底线，有条件的，无条件的善良，就是纵恶。
这种潜移默化带来的影响，就是我们从心底里不愿跟别人发生冲突，也不愿惹人不快，进而接到别人请求时，我们下意识觉得不好意思拒绝。
但哲学上常说一句话：世上没有两片相同的叶子，人也是如此。既然存在不同，那相处交往时肯定会有矛盾。
因此学会拒绝的第一步，就是改变自己的固有思维。
我们必须明白且谨记：
矛盾天然存在，别害怕你的拒绝会产生矛盾；
拒绝是你的权利，你有权利拒绝任何你不情愿的事情，你自己的感受比别人的更重要；
好意思为难你的人，往往不是什么好人；
一段好的关系不会因为你的拒绝就破碎了，相反适当的拒绝会让关系加深，更长久。
如果再遇到为难的事情，不妨心里默念上面几句话，然后微笑且坚定地拒绝。
因为当你学会拒绝时，你才能真的感到自由！
新的一年
学会拒绝
拒绝不必要的社交
拒绝没底线的欲望
大过年的
给小编赏个鸡腿呗
动动手指拉到文末点个“在看”就好
点击文字即可阅读全文