快乐生活的6个建议
把闹钟调快5分钟
你有没有遇到过这种情况：
和合作伙伴约好了时间，却因为路上堵车，迟到了几分钟，给对方造成了不好的印象；
为了多睡一会懒觉，着急忙慌地赶到公司，打卡的时候却撞上了你的上级领导……
虽然，这看起来都是一些小事，但它轻则会影响你一天的好心情，重则会给你的生活造成不小的损失。
心理学上有个概念叫“时间的现实感”，不同的人，对时间的感受不同。
那些有进取心的人，他们感受到的一分钟，实际上只有58秒；
而那些处事散漫，毫无规划的人感受到的一分钟，实际长达77秒。
所以，如果你习惯性地迟到、或者有习惯性拖延的毛病，我建议你把闹钟往前调5分钟，凡事提前5分钟去做。
远离层次不同的人
你在生活中一定也遇到过这样的人，跟他讲道理讲不清楚，跟他争辩你又无法说服他，三五回合过后，不欢而散，你心里憋了一肚子气。
不同层次的人，是无法交流的，你硬要和他去争对错，辩输赢，那就是你的错了。
行走在这世间，你要明白，夏虫不可语冰，井蛙不可语海，凡夫不可语道。
遇到层次不同的人，你要学会微微一笑，然后远离他。
卡纳基说过：“在争论中获胜的唯一方式，就是避免争论。”
有一首诗说得特别好：
“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”
真正优秀的人，不会在这些烂事上纠缠，他们懂得把精力放在更重要的事情上。
定期整理书桌和房间
曾经关注过一个北大的学霸，想向他讨教提高学习效率的方法。
出乎意料的是，他给出的第一个方法，是定期整理书桌和房间。
他说，一个人身处的空间，往往是他心里空间的映照，在一个漂亮整洁的书桌前，更容易全身心地投入到工作中去。
哈佛大学的一项研究显示：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱、肮脏中。
假如你的书桌长时间不整理，上面遍布着油渍，堆积着一些无用的资料和书籍，你是不是连坐在前面的欲望都没有？
反之，如果你花一点点时间去清理，丢掉无用的东西，把书籍都摆放整齐，在电脑前放一株绿植，坐在前面，自然心旷神怡。
学习记账和理财
当代人最大的安全感，无非是手机有电，车里有油，兜里有钱。
如何做到兜里有钱，心里不慌呢？第一步就是学会记账。
不知道你有没有这样的体验，明明觉得自己一个月啥也没买，到还花呗和信用卡的时候，却被账单吓了一跳。
所以，我提倡大家养成记账的习惯，把你花的钱摆到明面上。
另外，你要学会理财。
有句话叫“你不理财，财不理你”。
千万别以为没钱就不能理财，要记住，挣钱是本事，能存下钱，让钱生钱更是大本事。
睡前不要玩手机
智能手机的普及，已经改变了大家的生活方式，很多人习惯在睡前刷会手机放松一下，但是科学实验告诉我们，玩手机不但不会让人放松，反而会影响我们的睡眠质量。
美国的《睡眠》期刊上的一项研究表明：
“睡前长时间玩手机，会使抑郁的几率上升20%，焦虑的几率上升14%。
推迟睡觉时间会让失眠的几率上升41%，而睡前玩手机的人失眠的几率更高，达到了82%。”
那么如何戒掉“手机瘾”呢？推荐几个小方法：
1.不把手机带进卧室；
2.在床头放了一个小闹钟；
3.睡不着的时候可以看看书，看着看着你就困了。
找到自己的“凌晨5点”
看过一个非常有意思的调查，很多领域的佼佼者早上起床的时候都在“凌晨五点左右”。
百度的总裁李彦宏，每天早上5点多起床；
迪士尼的CEO罗伯特·艾格，每天早上4：45起床；
作家村上春树，每天早上4、5点就起床开始跑步、写作……
这样的例子数不胜数，倒不是说提倡大家早上五点就起床，而是建议大家养成早起的习惯。
有人说，这世界上两种人最可怕，一种是坚持学习的人，另一种就是坚持早起的人。
人与人之间最大的差距，不在智力上，而在行动上。
为什么有人说自己听过很多道理，却过不好这一生？
因为很多事情不是说了就有意义，而是做完才有价值。
与君共勉。
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作者：李可以啊，汉语言文学不合格毕业生，陪你做梦，陪你吹牛。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号。