妙招反馈丨背部酸痛好像背座“大山”，如何缓解？

办公室的各位“坐”家们，每天两眼一直盯着屏幕，长期间久坐不动，不少人会有背部酸痛的情况发生，就像有座大山时刻压得我们喘不过气来。

而夏天也是背痛的一个高发期，其罪魁祸首就是空调，此时风寒容易侵入体内，从而引发上述疼痛。

有什么好办法可以缓解吗？看看张老师的妙招吧！

张老师：“倒马针属于两针合用，比单点刺激效果大得多，长期背痛用这个拉伸曲别针做的小工具同步刺激两个点，同时活动背部，有很好的效果。回头我录视频，图片将就着看。”

用了张老师的方法，很多朋友都有了一定的效果，我们选取了部分反馈，如下截图：

网友：刚才试着用两个手指甲掐了一下，好像背上舒服很多 。

网友：按压就有用。背痛有效果的。//网友:前几天咳嗽自己给自己扎这个地方  确实好用，但是特别疼特别疼

温馨提示：

1、由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。

2、许多疾病也会引起腰背疼痛，可能是脊柱、消化、泌尿、生殖系统等的患病信号，要引起足够的重视。

今天讲了背痛，下次我们一起来看下颈椎痛的解决方案吧！

部分图片来自摄图网