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胳膊上通行三条阴经和三条阳经,这个动作可以帮助手臂经络通畅
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今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。
今天带大家练习的是曲肘滚腕通臂经。
张老师:胳膊上的经络很重要,比如说可以通过前臂刮痧来治疗乳腺结节、痛经和甲状腺结节等等,按压上肢经络还可以治疗颈椎病疼痛。
胳膊上通行三条阴经和三条阳经,疏通胳膊可以用下边视频的法子。
做50到100下,身体微微出汗为度,经期、 孕期可做。
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