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供血不足导致的头晕和失眠,常喝这种水可以改善 | 厨房里的中医妙招
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生核桃仁冰糖水
心脑供血不足也会导致头晕和失眠,这类头晕属于中医认为的肝肾不足。
有一个办法对缓解这种类型的头晕、失眠症状很有效,既用生核桃仁拌冰糖捣碎,加水煮开,喝水吃核桃肉,这样吃有利于有效成分的溶出和吸收。
一次用三个核桃仁。冰糖适量,可根据口感添加。糖尿病人可以不用放糖。
温馨提示
由于个人体质、操作方法等不同,效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
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