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快速改善视力,尤其单侧视力下降,这个动作你一定要知道!(附视频)
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从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。
今天给大家演示的是:回眸护眼法。
张老师: 眼睛问题很多都是脊柱的问题,我在临床中做了一套导引功法保护眼睛,尤其对单侧眼睛视力下降和老花眼有很好的效果。
如视频所示,做50~100下,以身体微微出汗为度,孩子做20-30下就行,实在没时间的话,做10下也可以,经期及孕期人群可做。
网友的部分反馈:
网友:做完打嗝,眼睛花的(程度)轻了。
网友:反馈,做到33个的时候左边耳后靠近脖子的地方有点酸胀,做完50个,停下来以后,那个地方暖暖的。
网友:眼睛干涩好长一段时间了,做完100下就缓解了,谢谢张老师。
网友:昨晚搜宝旬大夫的微博,无意中发现这段视频,今天早上左右各做5次,右眼竟然神奇变亮了。此前右肩一直有肩周炎,这段时间感觉右眼视力下降很多。打算推广给视力下降的娃和两眼200度视力差的娃爸。
网友:我做了感觉对锻炼腰部也有好处。
网友:腰痛、脖子痛、后头痛,做了100下,动作还不大标准,做完居然立马好多了,神奇!
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