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立春之后这样做,可稳定血压还能预防中风(附操作视频)
Original
张宝旬
针灸匠张宝旬
2022-12-22
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立春以后草木繁动,人体内
肝气
也进一步升发
,中老年高血压患者多出现血压不稳,和入睡困难。对此,大家可以每天按摩耳后的
降压沟,搓耳轮50下
,可以稳定血压,防止中风。
耳背降压沟
搓耳轮参考视频操作如下,搓到微微发热为度。
视频模特:sawyer sun
搓耳朵对于保健能起到很好的保健作用,来看下大家
揉耳后的反馈
吧:
网友:
我搓了几天耳朵,睡得快,醒的早,睡前特别困,醒后一搓耳朵,一下就清醒了,没有平时醒后迷糊还想赖床的感觉了。
网友:
感冒时昏昏沉沉,拉揉搓拽耳朵后,神清气爽,我多年的经验!
网友:
谢谢张大夫,昨晚睡前梳了头晚上睡眠质量明显好了。不知道为什么今天早上做完您说的童子功,加上搓耳朵之后,脚心会出汗,这是身体在自我调整吗?
张老师:调整。
网友:
我找到了我年轻的奥秘!!对,我从小就迷恋摸耳朵!!!!
往期内容回顾:
耳鸣的日常保健及常用组方
高血压紧急降压法
年纪大了耳根子软,竟是阳气不足?这个动作升气血,改善耳聋耳鸣 | 妙招反馈
耳者,宗脉之所聚也。如何用耳穴拯救你的睡眠质量?
图片来自摄图网和网络
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