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膝关节积液无需忍痛！这两个穴位既治标又固本 | 粉丝反馈
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膝关节疼痛病因较多，常见为滑膜炎、韧带软组织损伤、关节腔积液。往往会影响到生活，无法下蹲、上下楼梯疼痛、受寒疼痛、运动受限……
张老师分享了一个膝痛的妙招，网友们实践过之后纷纷发来反馈：
网友：真的非常神奇哎！我是膝盖关节疼痛积液，下楼梯非常痛，只能一只脚一步一步的移动走下楼梯的，这个方法用了之后居然可以直接正常下楼梯啦请问老师可以每时每刻都这么揉手指吗？太开心啦……
网友：正好膝盖疼，试了一下真的管用。
网友：亲测有效，这个真管用！我已经推荐给几个朋友了。
网友：最近膝盖特别不舒服，按照视频按压，两个手都出了出泡，还找了手中指关节两侧的疼痛点按压，一觉醒来就不疼了，感谢@针灸匠张宝旬 又获得两个妙招。
网友：深夜2点，北京刮风，膝关节痛，按5下立马缓解。
膝痛可按压左图的穴位缓解疼痛。中医认为膝与心相关，心脏如果有问题，膝盖也会出现问题，右图为内关穴，是心脏问题常用穴位，按压内关穴是为求本。
按压双侧红点处，每个点按压100-200下。
左图的取穴可参照如下视频：
内关穴快速取穴法（见下图）：前臂掌侧，手腕横纹向上，手三指并排处，握拳屈腕时可见的凹陷中。
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