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用眼过度,视物模糊,如何才能快速缓解?(附操作视频)
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张老师:把手心相互摩擦到极热,用手心热敷眼睛,敷七次。曲拇指用大骨空按揉眼角睛明穴七次。不要小看这个方法,给孩子做完看视力表,有时候数据立马提升一行的。大家眼睛都过度使用,这个是个护眼好法子。
大骨空穴定位:拇指背侧指间关节横纹中点。
睛明穴快速取穴:合眼,手指置于内侧眼角稍上方,有一凹陷处即是。
揉眼睛动作示范如下:
网友:今天早上醒来跟着做了一套,眼睛觉得很舒服,照镜子眼睛有种黑白分明的感觉,昨天1点睡,正常来说都会有红血丝,今天没有。
网友:亲是有效,我是老人家了!
网友:这两天感冒了,刚用这个法子敷了一下眼睛,感觉头轻了不少没有那么昏昏沉沉的了。
网友:今天早上做了舌顶上颚,扣齿,揉眼,做完后,感觉头脑清明,一扫平时刚起床时的昏昏沉沉。很棒。
网友:刚刚顺手做了一下,眼睛立马感觉舒服了点。
温馨提示
1、洗净双手后再按压睛明穴。2、由于个人体质、操作方法等不同,效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
图片来自摄图网和网络
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