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清理脏腑病邪无需举铁,试试这个简便方法,恢复内外健康美(附视频)
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什么是八虚呢?「八虚」是人体的八个关节,即两肘、两腋、两髀、两腘。
《黄帝内经》有云:「人有八虚,肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气流于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。」
邪气停留于体内会阻碍气血运行,而人体两侧的肘部、腋部、髀及腘部是病邪最易停留之处,是五脏藏邪的所在之处,「拍八虚」是祛除五脏之邪的最佳途径,可以达到保健养身的目的。
一起和张宝旬老师学习下今天的童子功——拍八虚法。
张老师:拍八虚法,肘窝、膝窝、腋窝、大腿根(腹股沟),这八个地方是脏腑藏邪的之处,肘窝刮痧治胃痛大家很常用,效果好,就是这个原理。
大家在这八个地方以空掌各轻拍30下,没时间或者不方便做的话,就如视频中模特所示,仅拍肘窝50下即可。
这是清里邪的便利法子,不要轻视,孕期经期都可以用。
温馨提示
2、由于个人体质、操作方法等不同,效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。