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比跑步消脂更快的减肥法,按摩这里就可以!(附视频)| 面若桃花美容妙招
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「天筋隐于目,地筋隐于足」,在我们的足底上有一条「地筋」,经常按揉可以疏肝养血、活血通络等,还可以减肥,对身体状态的改善有很好的效果。
足底地筋主治一身之寒气。艾灸足地筋可以柔肝,改善代谢减少体重,使身体苗条。
视频所示的是用隔药灸艾灸及弹拨地筋的操作,每侧艾灸10-15分钟,用纯艾条艾灸也可以。
若不方便艾灸,也可用手指来回弹拨双足地筋各50~100下。以皮肤红润为度,经期人群可做。
网友:喝炒米水和抓带脉已经坚持20多天了。瘦了8斤。腰围小了4公分。主要是我不节食。如果晚餐控制一下,估计会瘦的更多。感谢张老师!
网友:用过这个方法,太疼了,地筋太疼了,每次拨按都想哭呜呜呜。