养生靓汤：汤鲜味美，益肾精，还可改善慢性牙痛（附视频）

枸杞子是一个家喻户晓的养生健食材，它具有增强免疫、延缓衰老、治虚损眼目昏花、降血糖、抗脂肪肝、抗疲劳、安神养血等诸多功效。

今天给大家分享一道广东地区常煲的枸杞汤，不仅味道鲜美，还能让它的功效充分发挥。这道汤在张老师的临床运用中，对慢性牙痛有着很好的效果。

那种绵绵灼痛感的慢性牙痛，在中医里通常被认为是阴虚导致，炖枸杞瘦肉汤，喝1-2次就有效。做法如下：

食材准备：

瘦肉适量，枸杞20-30粒，生姜少许，盐少许。

做法：

将瘦肉切片焯水，加一点姜丝片炖煮30分钟，加入少量盐和洗净的枸杞再炖10分钟就可起锅。

往期内容：

温馨提示

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者不宜服用。

由于存在个人体质、时间等不同因素影响，效果可能存在差异。