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免疫力才是最好的医生,这样做可「强卫气」,提高免疫力(附视频)
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我们都知道人体的「卫气」行于脉外,达于肌肤,而发挥着防御外邪侵袭的作用。
当正邪交争时,卫气负责驱邪外出;在生病之后则进行自我修复,恢复康健。而当卫气不足,表虚了,就容易患感冒。
今天带大家练习的是——肩胸开合强卫气。常做这个动作可帮助增强人体的卫气,提高免疫力。
这个动作可以强卫气提高身体的免疫力。
做50~100下,身体微微出汗为度,经期、孕期可做。
网友的部分反馈:
网友:感冒初期,喝了板蓝根,再配这套操四次,已经发汗啦,感觉舒服极了,明天继续。
网友:跟着视频节奏做了两遍,身上热乎乎,放了仨屁,今天正是感冒初期,希望能帮我打败感冒病毒,这样我就能去外面堆雪人了。
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