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快速改善视力，防治老花眼，这个老少皆宜的动作你一定要知道！（附视频）
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如视频所示，做50~100下，以身体微微出汗为度，孩子每次做20-30下就行，实在没时间的话，做10下也可以，经期及孕期人群可做。
动作说明：
双足开立，与肩等宽。立身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然。
左手背由身后置于右侧肾俞穴，右手掌置于左肩头，五指围拢，同时身体左转，低头下探。反向右手背置于左侧肾俞，左手掌拢住右肩头，身体右转低头下探。如此往复。收式：双手松开，经体侧下落。
网友的部分反馈：
网友：做完打嗝，眼睛花的（程度）轻了。
网友：反馈，做到33个的时候左边耳后靠近脖子的地方有点酸胀，做完50个，停下来以后，那个地方暖暖的。
网友：眼睛干涩好长一段时间了，做完100下就缓解了，谢谢张老师。
网友：昨晚搜宝旬大夫的微博，无意中发现这段视频，今天早上左右各做5次，右眼竟然神奇变亮了。此前右肩一直有肩周炎，这段时间感觉右眼视力下降很多。打算推广给视力下降的娃和两眼200度视力差的娃爸。
网友：我做了感觉对锻炼腰部也有好处。
网友：腰痛、脖子痛、后头痛，做了100下，动作还不大标准，做完居然立马好多了，神奇！
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