压力太大不堪重负，乳房疼痛、两胁疼痛、记忆力减退……刮痧此处，助你快速减压！

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现代人由于压力的增大，往往刺激身体出现应激反应，导致激素分泌紊乱，出现脱发、痤疮等问题，且易患感冒、腹泻、肩颈、乳房疼痛、两胁疼痛，以及记忆力减退、情绪易怒、甚至抑郁等症状，而这些症状在短期内不易消除。

症状如此之多，涉及的部位又如此之广，这里就需要提到身体上一条重要的经络——足少阳胆经。

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从经络图我们可以看出胆经涉及的部位非常多，如果胆经出了问题不通畅了，全身就都会堵起来。

因此，让胆经通畅至关重要。这里就要提到足少阳胆经上一个重要的穴位——肩井穴。

我们口头常说「铁肩担道义」，肩上担子很沉重，人在紧张的时候，气血会明显聚集在肩膀这个位置。

肩井穴在肩膀上，「井」字四通八达，是个通经活络的要穴。清代推拿医书《幼科铁镜》中云：「肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身」。

肩井穴就好像人体气血的一个盖子，把这个井盖提起来，足底涌泉穴之水提上来使上下畅通，气血就能通畅无阻，郁闷之气就会宣解，上述的症状也就能得到缓解。这就是肩井穴的最大妙处。

因此，现在人的压力比较大，正可以通过刮痧或是按压肩井穴来缓解。没事时候捏捏肩，松开肩井部可以很好的减压。

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温馨提示

由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。

图片来源于摄图网

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