如果你“睡觉时没有这3种情况”，说明你的“肝脏非常健康”！你占了几个？

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如果你在睡眠上出现这3种情况，说明要注意你的肝脏健康状况了！

情况一、长期失眠

长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠，更严重的还会导致神经衰弱。

反反覆复，睡眠质量不好，甚至在半夜醒来，对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。

情况二、白天嗜睡

一般情况下，睡眠到一定时间，就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又很难睡着，这是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

情况三、睡觉说梦话和磨牙

说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现，更有甚者，还会出现梦游的情况。

以上三种情况，你占了几个？

肝不好，还有其它身体表现：

1、脸色发黑

中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青的现象。

2、指甲白点增多

肝如果出现了问题，分解毒素的能力就会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，身体如果缺乏蛋白质，就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常的苍白，摸起来非常的粗糙，还有一些小白点，就说明你的肝脏已经受到了损伤。

3、有血痣

《外科正宗》记载，因为肝经肝火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。若身上出现血痣，提醒脂肪痰湿的积滞，简单发生发火脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，迟缓肝炎的人。

如果你也有，一定要注意劳逸结合，关注自己的肝脏健康喔~

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