送别金铁霖

11月19日，中国著名声乐教育家金铁霖送别仪式在北京市八宝山殡仪馆举行。2022年11月15日，金铁霖在北京逝世，享年83岁。

图为民众送别金铁霖。中新社记者 盛佳鹏 摄

图为民众排队送别金铁霖。中新社记者 易海菲 摄

图为民众送别金铁霖。中新社记者 盛佳鹏 摄

11月19日，记者探访重庆市中心城区多个超市、菜市场，市民正在有序选购蔬菜。目前，市场货源充足、价格稳定。

图为民众正在超市内挑选蔬菜。陈超 摄

图为民众正在超市内挑选蔬菜。陈超 摄

图为民众正在超市内挑选蔬菜。陈超 摄

近日，在海南省三亚市举办的2022年“谁是三亚食神”暨“寻鲜三亚”美食评选活动总决赛上，各团队现场制作美食大餐，大厨们现场烹制的这些美食，你吃过几道？

大厨们烹制的美食。汪裴 供图

大厨们烹制的美食。汪裴 供图

大厨们烹制的美食。汪裴 供图

大厨们烹制的美食。汪裴 供图

初冬时节，一场大雪过后，新疆阿勒泰地区大山深处的喀纳斯景区，古老的禾木村迎来晴好天气，原始密林，碧绿的湖水，蜿蜒的河流，以及古老木屋都成了白色世界中的点缀，如同一幅写意的水墨画。

图为雪后的喀纳斯景区如同一幅写意的水墨画。努尔别克·努尔曼 摄

禾木村一角。努尔别克·努尔曼 摄

碧绿的喀纳斯湖如同镶嵌在大山中的宝石。努尔别克·努尔曼 摄

11月19日，在安徽省黄山市黟县宏村镇拍摄的云雾缭绕的山村美景。当日，雨后初霁的安徽省黄山市黟县宏村镇云雾缭绕，鳞次栉比的徽派民居掩映其间，若隐若现，蔚为壮观。

在安徽省黄山市黟县宏村镇拍摄的云雾缭绕的山村美景。(无人机照片)　施亚磊　摄

在安徽省黄山市黟县宏村镇拍摄的云雾缭绕的山村美景。(无人机照片) 施亚磊 摄

在安徽省黄山市黟县宏村镇拍摄的云雾缭绕的山村美景。(无人机照片) 施亚磊 摄

据央视网消息，睡眠不规律、不充足或者经常熬夜，会让身体进入压力状态，从而导致内分泌紊乱，影响激素分泌平衡，尤其是瘦素和胃饥饿素，会让人们对食物的渴望增加。同时，压力激素皮质醇也会大量分泌，让人们对高糖食物产生无限的渴望。在皮质醇和胰岛素的共同作用下，会激活身体里一种可以增加脂肪合成的酶的分泌，导致脂肪囤积。想减重一定要好好睡觉哦~

你会经常熬夜吗？

你通常每天晚上几点睡觉？

---

编辑：丁宝秀

责编：彭大伟