有序恢复！

11月30日，河南郑州主城区道路车流量增多。当日，郑州市主城区转入常态化疫情防控，有序恢复经营活动。

中新社记者 韩章云 摄

中新社记者 韩章云 摄

中新社记者 韩章云 摄随着西宁市疫情防控形势日趋好转，社会秩序逐步恢复，该市分区分级有序恢复快递物流企业运营，满足市民基本寄递服务需求。

图为西宁市一快递网点内，工作人员正在分拣暂存快件。马铭言 摄

图为西宁市一快递网点内，工作人员正在分拣暂存快件。马铭言 摄

11月30日消息，时隔40年，世界上最大的活火山——美国夏威夷冒纳罗亚火山于当地时间27日晚开始喷发。现场画面显示，火山喷发时映红天空，岩浆喷涌而出顺流而下。

图片来源：ICphoto

图片来源：ICphoto

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近日，摄影师在内蒙古自治区呼伦贝尔市阿荣旗连续蹲守40余天，拍摄下太平鸟清晰影像。太平鸟，也叫连雀，多见于冬季和春秋迁徙季节，属于冬候鸟和旅鸟。

在枝头进食的太平鸟。赵晓丹 摄

飞翔进食的太平鸟。赵晓丹 摄

飞翔进食的太平鸟。赵晓丹 摄

11月30日，位于四川巴塘县和西藏芒康县交界的金沙江上游清洁能源基地开工建设的首座电站——苏洼龙水电站最后一台机组正式投产发电。至此，苏洼龙水电站4台机组共120万千瓦全部投产，金沙江上游清洁能源基地建设取得重大标志性进展。

图为苏洼龙水电站外景。中新社记者王磊摄

图为苏洼龙水电站工作人员正在巡查设备。中新社记者 王磊 摄

图为苏洼龙水电站工作人员正在巡查设备。中新社记者 王磊 摄

近日，一向干旱少雨（雪）的甘肃敦煌大漠，迎来2022年冬季以来的第一场雪，“美丽冻人”的雪景一度刷爆“朋友圈”。至29日，雪后初霁，敦煌鸣沙山月牙泉景区沙雪交融、风光旖旎、美景如画。

图为大漠敦煌雪后初霁美景如画。王斌银 摄

图为航拍敦煌鸣沙山月牙泉雪后美景。王斌银 摄

图为敦煌鸣沙山月牙泉雪景如画。王斌银 摄

吃饭太快、三餐不定时、工作压力大，很多年轻人的胃都不好，也因此有的人尤其是长辈们，喜欢吃软烂的面条、小米粥，觉得容易消化。医生提醒，软烂食物中缺乏膳食纤维，长期吃软烂食物或导致营养不良，还会导致胃功能下降。

你日常喜欢吃软烂食物吗？

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编辑：丁宝秀

责编：彭大伟