6月10日
#金莎过度按摩导致筋膜黏连#
的话题登上微博热搜
原来前天，金莎发了一条微博
写道：“因为过度按摩导致筋膜黏连”
还提醒大家不要“贪图一时舒爽”
身体疲劳时去推拿按摩
在很多人眼里是个养生的习惯
怎么还会按出毛病呢？
杭州市中医院推拿科屈庆医生说
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正确规范的推拿按摩手法治疗是疗愈肌肉劳损的有效方式，相反不正确不规范的推拿手法治疗介入只能是损之又损。
医生还表示，“当感觉机体肌肉酸痛、紧张不适的时候，首先选择专业医生的诊断是前提，其次是正确规范的手法治疗方式。”
图源：视觉中国
什么是筋膜黏连？
屈庆医生说，推拿医生按摩推拿的时候，触摸到患者机体时手指所感觉到的肌肉发硬，肌组织松懈，骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织，这就是所谓的筋膜黏连。
除了是按摩推拿用力过猛会引起筋膜黏连，平时不正确的站姿坐姿，不规律的运动等最终都可能导致筋膜受损伤，严重的会导致肌肉筋膜粘连，肌肉筋膜炎等问题。
夏天到了，健身房“撸铁”的年轻人越来越多，一场大汗淋漓的运动之后，肌肉筋膜黏连很常见。
那么，筋膜黏连该怎么破？
金莎在回复网友留言时也谈到，要找正规的医院按摩，不是每个按摩师都可以治疗病症。
微博截图
屈庆说，很多人和非医学出身的推拿按摩从业者认为推拿按摩力量、次数，越大、越多越好，殊不知，这就会催生筋膜黏连。“在人体造成筋膜劳损的大多是骨骼肌，而骨骼肌的劳损一般不是肌肉和皮肤的表层，大多是停留在肌肉的深层。当我们在推拿按摩手法治疗时，给予身体一个蛮力和暴力的重刺激，反而是适得其反。”
其实对于筋膜黏连，正确的推拿按摩方法是用巧力将挤压、绞缠的组织拨开、理顺经络。血管没有了压力、阻力，气血自然就能够疏通，使痉挛、拮抗的骨骼肌组织恢复有序的生理状态。
图源：视觉中国