他被传病重，无法正常行走？很多人都在为他祈祷？本人最新回应！

近日

网上传言称钟南山院士病重

不少网友发文祈祷

昨天（7月17日）

记者致电钟南山院士

他本人回应了大家的关切

钟南山表示，“我现在的来说，恢复得还是比较好的，痛风合并一些感染是我的基本病变，后来药物有点副作用，现在康复得不错，并没有什么很严重的病变。目前仍在医院治疗。“

钟南山院士腿脚不便？

本人回应！

6月28日上午，钟南山曾出席

广州医科大学附属第一医院

毕业生合影

因腿脚不便受到广泛关注

一度冲上热搜！

对此，87岁的钟南山回应：“现在心肝脑肺肾都还正常，没有什么大事。”

他也表示，自己目前患有痛风，已经20余天还未康复，脚踝等部位发生感染，因此无法下地正常行走。对于社会上的广泛关注与关心，钟南山表示感谢。

钟南山在毕业典礼上致辞时幽默地说，以前有“为祖国健康工作50年”这句口号，现在自己已经工作了64年，超额了。做到这一点，心态很重要，保持平静，除此之外，饮食、睡眠、锻炼身体也很重要。就算自己很忙，回到家也会活动活动。锻炼身体就像存钱，钱存得越多，以后身体会连本带利还给我们。他建议学生，保持良好的身体素质，享受工作，享受生活，享受家庭幸福，为家庭和社会多作贡献。

钟南山还鼓励年轻人要对未来有信心。

“我们不但要有理想，更要有梦想；不但要有要求，更要有追求；不但要有志气，更加要争气；不但要有热情，更要有激情。”

对于此番回应
不少网友纷纷留言

“祝钟老早日康复！”

前几天

小坊就曾报道过

盛夏来临

很多人都爱上海鲜烧烤和啤酒

因此近期也成了痛风的高发季

且男性比女性更容易得痛风

（点击标题回顾详情↓↓↓）

痛风爱搞“针对”
这些人容易中招

痛风不仅狠到让人“痛疯”

它还特爱搞“针对”

除了此前小坊特别提醒

痛风重男轻女以外

以下人群也要注意了

↓↓↓

十人九胖

“十人九胖”是痛风挑人的“标准”。除了肥胖者摄入嘌呤较多外，也和肥胖者体内的某些激素水平影响了尿酸代谢有关。

中老年人群

中老年人群也是痛风易发人群，因为进入中老年之后人体代谢率开始减缓，很容易被痛风找上门。

9类食物这样吃
降尿酸、防痛风

痛风跟“三高”类似

是一种慢性疾病

除了定时复诊、吃药

保持良好的生活和饮食习惯

也很重要

多喝水

痛风患者要保证每日饮水量大于2升（约等于一瓶大瓶可乐的量）。

管住嘴：三少三多二不碰

• 少吃海鲜、内脏、甜食；

• 多吃蔬菜、水果、牛奶；

• 不碰酒精、浓汤。

迈开腿

避免剧烈运动（剧烈运动会使体内产生更多乳酸，从而抑制尿酸排泄，引起痛风发作），痛风患者应以有氧运动为主，如：快走、慢跑、太极、游泳、跳舞。

另外，国家卫健委发布的

《成人高尿酸血症与痛风

食养指南（2024年版）》

给出了关于成人

高尿酸血症与痛风

的9类食物选择建议

非常实用！

谷薯类

• 优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。

• 不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加工食品，以及油条、油饼等油煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。

肉类

• 优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量食用。

• 不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制品，鱼籽、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。

蛋类

• 优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。

• 不宜食物：咸蛋等。

奶类

• 优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。

• 不宜食物：奶油、黄油等。

大豆及制品类

• 优选食物：豆腐、豆腐干等。

• 不宜食物：油豆腐皮、豆腐泡等油炸豆制品。

蔬菜类

• 优选食物：新鲜蔬菜。

• 不宜食物：腌制蔬菜。

水果类

• 优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。

• 不宜食物：添加糖含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。

食用油

• 优选食物：紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等。

• 不宜食物：棕榈油，猪油、牛油、羊油及其他动物油。

调味品

• 优选食物：低钠盐（每天不超过5克）。

• 不宜食物：酱类、腐乳等高盐调味品；红糖、白糖、糖浆等。

不想“痛疯”

就得在健康上用功！

牢记以下12个字：

管住嘴 迈开腿

控体重 多喝水

来源 | 新闻坊综合红星新闻、此前报道、南方+、澎湃新闻、南方都市报、广州卫健委、健康时报等

编辑 | 金莹莹

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