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昨天，华米科技上线了 「活力 PAI」微信小程序，带来了一种更加简单、科学的个人运动量评估方式。「活力 PAI」脱胎于华米科技的健康水平检测和评估系统——huami-PAI™。
huami-PAI™，使用过 Amazfit 手表的用户可能对这一健康评估系统并不陌生，但对于大多数人来说，还是一个比较陌生的概念，按照华米官方给出的定义：「huami-PAI™ 是一项个人生理活动指标，基于华米自研的 BioTrackerTM PPG 生物追踪光学传感器监测的心率数据，结合每日活动强度以及个人生理数据多维度动态综合评估，通过算法转换为直观的 PAI 值，它不依赖于单项数据，让你系统全面的了解身体状况。」简单来说，PAI 反应的是最近 7 天的身体健康状态，只要 PAI 值保持在 100 左右，就说明我们最近 7 天的心肺功能已经得到有效的锻炼了，正处于一种相对理想的状态中。
在日常生活中，我们通常会收到很多的健康建议，诸如每天步行 10000 步、每天 30 分钟中等或更高强度的运动等等，但为什么是 10000 步，什么是中等强度，中等与高等强度的界定是什么？相信很多人都和我一样会有这样的困惑。而 PAI 存在的意义，就是让这些复杂的问题简单化。表面上看，PAI 100 依然是一个可量化的「数字」，但它与 「日行 10000 步」 等数值很大的区别是，PAI 值不指向具象化的运动方式或运动时长，而是对心率这一重要生理数据进行评估，所有能够提高心率的日常活动和专项运动都可以提升 PAI 值。举个例子，一般的智能手表可以记录我们的行走步数或其他的专项运动数据，但如果我们只是在家玩了一轮《健身环大冒险》、或是干了两个钟头的家务，那这些运动量通常会因为手表端运动模式的缺乏被忽略，而 huami-PAI™ 采用的评估维度是心率变化，只要动起来就有机会获得 PAI 值，让我们更加直观、全面地评估自己的运动量。
更重要的是，「日行 10000 步」 这种单项数据指标是对所有人「一视同仁」的结果，要达成这个目标，每个人要做的事情都只能是真的走上 10000 步。而 PAI 100 的达成，却可以做到「千人千面」、「动态调整」。如前文说的，PAI 值的计算需要综合年龄、性别、静息心率等生理数据，这些个人化的数据决定了 PAI 值是一个「量身定制」的指标。健身房里的打卡狂人，可以在每日的举铁中保持着 PAI 100，而像我这样运动小白，每隔一天在小区里跳跳绳跑跑步，同样能将 PAI 值维持在 100 上下。由于每个人的身体指标和运动强度都不一样，所以每个人获取 PAI 值的难易程度也会不同。PAI 100 还加入了一个时间的健康指标维度。换句话说，PAI 可以做到不在乎某一天的运动量，我们通过每天进行一些低强度运动达到 PAI 100，也可以通过几天集中进行高强度运动达到 PAI 100 而在剩下的几天内放松身体。这种计算方式，让我们对运动的理解有了更多的灵活性——我们能够按照自己的工作和作息习惯，更加灵活的安排自己的运动频次和运动强度。同时，PAI 100 也不是一个一劳永逸的固定值。PAI 值每天更新，当你发现今天的 PAI 值有所减少，说明你进入了新的计算周期，七天前的活动量已经不在计算范围内，需要活动身体获得 PAI 值来保持 PAI 100。
这项最早由乌尔里克·韦斯洛夫教授提出，并与挪威科技大学医学院和健康科学学院共同研发出的 PAI 算法。经过 HUNT Fitness Study（由挪威科技大学医学院 Ulrik Wisloff 教授主导，历时 35 年，涉及 230000 名参与者）项目研究证明，持续将 PAI 分数保持在 100 以上的人群，因心血管疾病导致的死亡风险会降低。
在早前的评测中，我们提到，米动手表青春版 1S 是一款「国民级智能手表」。然而，即便手表的售价只有 399 元，但它搭载的 huami-PAI™ 和心律不齐（含房颤）自动甄别等健康监测功能，却可以说是目前行业的尖端技术——这些功能，原来都是在华米旗舰机型中所使用的。这种将先进技术「降维」应用到基本款产品的行动背后，是来自于华米多年深耕智能健康的技术红利体现。
算上此次发布的米动手表青春版 1S，几年时间里，华米已经陆续发布了近 10 款智能手表，截止到 2019 年 8 月 27 日，华米科技智能设备全球累计发货量已突破 1 亿台，是全球最大的智能可穿戴设备厂商之一。在最近的 618 开门红中，旗下的 Amazfit 品牌还拿下了天猫智能手表类目销量冠军。 但我们仔细回顾这两年华米的发展，却发现，华米越来越不像手表公司了。围绕着「健康」这一核心，华米自 2018 年开始，就已经开始了从硬件、到软件、再到服务的生态布局：以每年至少一款旗舰智能手表的速度为市场树立标杆，推出的全球智能穿戴领域第一颗人工智能芯片「黄山 1 号」，在大健康领域实现了「云+端+芯」的商业闭环。
截至到 2019 年 9 月 30 日，华米智能可穿戴设备的心率记录总时长 211 亿小时， ECG 心电图数据也累计达到了 1489 万条，初筛房颤和疑似房颤接近 7 万人次。根据北大医院心内科的研究成果显示，通过华米智能可穿戴设备的 ECG 和 PPG 功能判断房颤的准确度分别高达 94.76% 和 93.27%，与专业医师的人工判读结果基本一致。今年 4 月，华米科技还与钟南山院士团队（广州呼吸健康研究院/国家呼吸系统疾病临床医学研究中心）合作建立了国内首家「腕部智能可穿戴联合实验室」，也更标志着医学界对于华米软硬件实力的认可。通过各种数据可以看出华米在运动健康的道路上步入正轨。如种树一般，华米和 Amazfit 在经历了多年的技术浇灌后，如今已经开始步入收获期，更先进的实用技术应用到更加大众的「基本款」，为产品带来了许多同类产品无法比肩的优势。
去年 12 月，华米正式发布 「科技连接健康」的公司使命。华米科技创始人、董事长兼 CEO 黄汪曾经表达过这样的观点——智能可穿戴设备是人体数据的挖掘机，手表可以是 24 小时不离身的，而手机却无法做到。智能手表能够在健康管理上，比手机做的更多。也正因此，在其他手表还在打造「腕上手机」的时候，华米走出了一条「腕上健康」的道路。但要真正做到「腕上健康」，光技术是远远不够的，技术需要落地到更多的产品中去，让更多的人用起来，技术的价值才能真正地激发出来。1S 的前代产品米动手表青春版是华米的明星产品，在 2018 年第二季度进入全球智能手表单款销量前三，产品经过了充分的市场验证。而新版 1S 采取了「加量不加价」的升级方式，产品升级了众多功能，却保留了 399 元的售价，让用户剁起手来不需要太多思考。将 huami-PAI™ 等技术降维到米动手表青春版 1S 这样一款产品上来，是华米腕上健康「国民化」的一次尝试，更是华米多年深耕智能健康的使命使然。如果说智能手表推动了传统手表的变革，那么腕上智能，刷新了更多人对健康的认知，帮助更多人更高效的运动，这更像是一场腕上的健康革命。■
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