祖孙医话 | 庚子之四：大药在天
孙儿：
爷爷，孙儿一直在思考一个问题：您常说「大道至简。」如果有一种可治百病的良药就好了！
爷爷：
自古就有这种良药啊！
孙儿：
啊，真的呀？我以为这只是一种希望，看来希望要成真了！
爷爷：
「天有好生之德。」既然成全了万物，也就必定有生存的良方。
孙儿：
请爷爷教我这方面的道理。
爷爷：
人民百病，大药在天。多数人不知；少数人嗤之以鼻；极少数人信而不悟；知行合一者凤毛麟角，也只是传教给了可教之人。于是，天下苍生无因之病，日困夜苦，不知所措，甚为可怜。
孙儿：
恭请爷爷教导孙儿吧。
爷爷：
无创伤的世病，究其根本无非两个原因：一是太过，二是不及。
孙儿：
爷爷说的道理非常简洁，但是深奥。请爷爷教我太过和不及吧。
爷爷：
阳气支撑人的生命。以自然规律为戒，阳气太过伤阳，不及伤阴；身心失衡生病，阴阳诀别死亡。
孙儿：
真理是简单的，却深不见底。请爷爷教我。
爷爷：
地球与太阳系中的木、火、土、金、水5颗行星，都在围绕着太阳公转，由于每颗星球的质量、重量、体积，乃至公转周期不同，对地球气候的影响各异，一年一个样。包括地球在内的这6颗行星，每六十年回到原来的位置；古聖把这种自然规律运用到纪年方法上，就是我们农历纪年法的六十甲子。
孙儿：
爷爷，六十甲子很深奥啊。比方说，2001年是农历辛巳年，美国的经贸大楼被炸；向前推60年的1941年也是辛巳年，美国的珍珠港被炸。此类事情可以举出好多。是什么道理呢？
爷爷：
天道循环，主宰万物，包括人的意识、运势、身体乃至周围的关系。古人讲「历史是可以重复的」，即是六十甲子的规律性。古人施政，常常查阅60年前的事情参考借鉴。
孙儿：
爷爷，六十甲子60年和五运六气是什么关系呢？
爷爷：
太阳系行星的公转对于地球形成了五运六气。六十甲子标明了五运六气呈现出的气候状态。
自然规律不以人的意志为转移，如同火车时刻，旅客不宜错过。孙儿：
爷爷，《黄帝内經》五运六气的学问博大精深。许多人想学却不得其法。要如何应用呢？
爷爷：
好吧，你的这个发问，问出了一副利益众生的大药，也为自己累积了福德。
「五运六气」既在六十甲子60年之中，又在每个节气，乃至每一天中。顺应则昌，悖逆则伤，甚者亡，无有例外。所以，知者犹如大药在手，白首不愁。孙儿：
太好了，以自然为药，省钱不伤身，利己利他利益国家。
爷爷：
人与自然是一非二。例如：天有五运六气，人有五脏六腑；天有三阴三阳，人体有3对阳经，3对阴经，统称为「六经」；天人相应，地义天经。逆则衰败，和则人兴。
孙儿：
哇，这么厉害！我必须认真学习，做到天人合一。
爷爷：
好吧。接着说十二条正经，是人体的主干道；分支称之为「络」，数量之大不可数计。经络的畅通与否，直接关系人的健康。
孙儿：
爷爷，经络用科学的方法解释，究竟是什么？
爷爷：
不可说。远远超出了现阶段科学的想象。
孙儿：
请爷爷举个例子嘛！
爷爷：
好吧，仅此一例。1972年，美国总统尼克松访华，应其请求，在我们敬爱的周恩来总理的陪同下，参观了针刺麻醉下进行的右肺上叶切除手术。通过一根细长的针轻轻地刺入病人的手部，起到麻醉的作用，术中病人神志清醒，安然自若，手术顺利完成。当时手术现场震惊了美国总统以及陪行人员，引起了全球对针刺麻醉的热议。
孙儿：
哇，太神奇了！肺脏手术可是大手术啊。
爷爷：
神奇的中華文明不可思议。此前许多年的时候，理科的中医爱好者曾做过这样的试验：把动物的腿固定，切断腿后，将固定在滑车上的身体推移，使两者分离。动物的疼痛导致脑电图和心电图反应强烈。针灸师用银针扎进断腿的止痛穴位，动物不叫了，脑电图、心电图也恢复了正常，直到把断腿接上。
那么问题来了：断腿与分离开的身体，二者是通过什么联系和制约的？如果是电波，断腿的发射器在哪里？身体的接收器又是什么？二者之间的发射与接收，需要的电源在哪里呢？等等，等等。孙儿：
哇，传统中医不可思议。这是什么道理呢？
爷爷：
当一个道理人们听不懂的时候，古聖采取的办法是：「不可说」。
当时的试验人员，将这种现象暂定名为「经络飘移」。
这个例子是今天谈话的一个花絮，留给科学研究吧。我们接着讲「六经」：
「太阳经」，包含了足太阳膀胱经和手太阳小肠经。
「阳明经」，包含了足阳明胃经和手阳明大肠经。
「少阳经」，包含了足少阳胆经和手少阳三焦经。
「太阴经」，包含了足太阴脾经和手太阴肺经。
「少阴经」，包含了足少阴肾经和手少阴心经。
「厥阴经」，包含了足厥阴肝经和手厥阴心包经。孙儿：
哇，真像一部严密的机器啊！
爷爷：
十二正经顺应一天十二个时辰更替而交接，从一日之首「寅时」开始，依次递进，分别是：
寅时手太阴肺经旺，由胸到手；
卯时手阳明大肠经旺，由手到头；
辰时足阳明胃经旺，由头到足；
巳时足太阴脾经旺，由足到腹；
午时手少阴心经旺，由胸到手；
未时手太阳小肠经旺，由手到头；
申时足太阳膀胱经旺，由头到足；
酉时足少阴肾经旺，由足到腹；
戌时手厥阴心包经旺，由胸到手；
亥时手少阳三焦经旺，由手到头；
子时足少阳胆经旺，由头到足；
丑时足厥阴肝经旺，由足到腹。孙儿：
太神奇了！上古时期没有现代仪器，是怎么发现的呀？
爷爷：
即使有了先进仪器，现阶段的科学也没有弄清楚经络的道理。这是上古时期中華文明的智慧。
孙儿：
爷爷，十二条正经从寅时肺经开始，经过十二个时辰24小时，到丑时肝经结束，经络气血的流注真是壮观啊！请爷爷教我在十二个时辰里怎么做好吗？
爷爷：
好吧。首先讲「与日同行」。太阳的阳气决定了生命的质量和始终。白天补充阳气能量，晚上将能量化为生命的质量。这些运动通过经络完成。
顺应这个节律身心健康，延缓衰老，孝顺和善，仁人志士，善始善终。孙儿：
哇，这么多好处。为什么呢？
爷爷：
因为知道了天高地厚，也就晓得了自己微尘的位置。知白守黑，海纳百川，于是便有了正能量。
孙儿：
爷爷说得对，有熬夜打游戏的同学，和老师同学顶撞，与父母喊叫，精神抑郁，眼神冰冷。原来根源在于悖逆自然啊！
爷爷：
是呀，正气少了，邪气就多了。什么叫作「天」？大道也。「道生一。」所以，「一」象征着道。「人」在道中为「大」；恪守「一」，即是「天」，心中的大道。
《黄帝内經》讲：春夏养阳，秋冬养阴。关于起居的三个时间分为：春夏夜卧早起，秋季早卧早起，冬季早卧晚起。孙儿：
请爷爷检查我记得对不对：春夏季节的晚睡是亥初，早起是寅初；秋季的早睡是戌初，早起是寅初；冬季的早睡是戌初，晚起是卯初。以北京时间北京地区来讲：春夏是21点前睡觉，凌晨早上3点起床；秋季是19点睡觉，凌晨3点起床；冬季是晚19点睡觉，早晨5点起床。京外地区计算时差。
爷爷：
对。知道这是什么道理吗？春夏太阳光照北半球时间长，秋冬光照时间短。所以，我们北半球人春夏夜里睡6个小时，即可补足阳气。如果阳气过多，又不懂一日收藏之道，太过之气化火，也可以致病。
孙儿：
哇，在常人看来的无因之病，其实有因。睡多了也会致病。
爷爷：
秋三月，肃杀之气降临。傍晚杀气更浓，早睡可以减缓秋杀之害；早起可以尽量多地采集阳气。因为在太阳直射点南下，秋分到达赤道的前后各一个半月时间里，阳气日渐不足，每天夜里需要睡眠8个小时。
孙儿：
啊，原来是这样。爷爷，照此说来有个问题。春分和秋分，太阳直射点都是到达赤道。为什么春季睡6个小时，而秋季睡8个小时呢？
爷爷：
问得好啊。尽管春分和秋分，太阳直射点的位置一样。但是，不同之处在于春天太阳直射点北上，向我们居住地而来；秋天南下，离我们居住地而去。太阳直射点北上补充阳气，南下则耗损阳气，一补一泻，大相径庭。
孙儿：
爷爷几句话，令孙儿茅塞顿开。
爷爷：
冬三月则不然。太阳直射点在南半球，我们居住的北半球是一年之中阳气匮乏之时。戌初睡觉卯初起床一天睡10个小时，弥补阳气的不及；早睡晚起是为避开晨暮的寒冷邪气。
孙儿：
《黄帝内經》讲的起居，原来是科学道理啊！古老的科学，仍然超前于现代的认知，不可思议！
爷爷：
你能理解到这个层次，我甚感欣慰。《黄帝内經》是一部「太阳系医学」的书，讲太阳系恒星与行星影响地球万物的道理。书中公开反对迷信，说：「拘于鬼神者，不可与言至德。」
孙儿：
一部贯穿古今的科学巨著，非常难得。爷爷，我还有个问题需要请教：「早起」以北京时间北京地区是凌晨3点，「晚起」是5点。3—5点是寅时。「寅」为一日之首，可以理解为一天的开始，应该起床了。是吗？
爷爷：
哈哈，你代众生问了个秘密。人们对于时空的了解很有限。看得见的天体与不露真容的暗物质，还有人心，如同漫无边际的雾雨，无时无刻不贯穿身心；许多众生无明，浑然不知。
寅初至巳初三个时辰6个小时，是一日的「春天」。以6点卯正「春分」为界，前3个小时为「春生」，后3个小时为「春长」。其中「春生」的3—5点寅时2个小时是「阴生」，6点卯正前的1个小时为「阳生」。寅时「阴生」最为重要，「手太阴肺经旺」，天地阴阳平衡，绝大多数人睡眠之中少有妄想，令天地之间清净静气。孙儿：
爷爷，人的妄念会影响时空吗？
爷爷：
何止是影响啊？「人心万念，天地利器。」你可以关注一下：谁激怒了14亿中国人，到了一定的时间恶运就开始了。当14亿颗心凝聚为一心时，便是不可思议的利器。
孙儿：
噢，这是我懂得的最重要的道理。
爷爷：
寅时天地之间妄念最少，自然平衡，最适合静坐采纳正气。「正气存内，邪不可干。」静坐中心情愉悦，欢喜由心而生。
如果多年不能做到「单盘」，乃至「双盘」者,寅时端坐可以在较短时间内「双盘」。这是筋柔的缘故。肝主筋，肝应春，寅时为「一日之春」。有了春生，便有夏长。古聖老子尊师讲：「天下之至柔，驰骋天下之至刚。」柔气则生，标志着肝气条达。肝为将军之官，攘外安内平定诸乱，主管人的免疫系统。时令养生人「茶灸」静坐，清晰地念想古聖名号，琼浆玉液融入心田，久之可荡涤一切习气妄想，心喜悦色，内外兼容。孙儿：
哇，太美了！爷爷，我知道寅时起床的重要性了。再请教睡觉：「夜卧」为21点，「早卧」为19点。19—21点是一天的戌时。为什么要在戌时睡觉呢？
爷爷：
戌时称之为「黄昏之时」，之后的亥时是「人定之时」。将二十四个节气浓缩为一天的24小时看，19点称之为「寒露」，20点为「霜降」，21点便是「立冬」。
春夏阳气太盛，可以在一日之「立冬」睡觉进入「人定」,消耗太过的阳气。秋冬阳气渐衰，可以在19点一日的「寒露」睡觉，减缓寒邪的伤害。孙儿：
古聖真了不起，上能研究太阳系的星球大事儿，下对睡觉这样的小节细致入微。
爷爷：
成大事者，精于细微；宇宙的无限大和无限可分，是一非二。
孙儿：
谢谢爷爷。我听懂了起居的时间，再请爷爷教我借助「三阴三阳」养生的道理吧。
爷爷：
《易經》讲：「一阴一阳谓之道。」天有阴晴，月有圆缺。人之经脉也有三阴三阳的变化。阴经养阴；阳经养阳，作强之道。
阴经旺时，能量化为质量；阳经旺时质量化为能量。质量与能量互变，形成了螺旋式地上升成长。脏腑本为「藏府」二字，意在脏主内，腑主外。内外呼应，方有新生。孙儿：
哇，时令养生原来又是一门哲学大课啊！爷爷讲得真是美妙。我想请教个问题，您说「阴经养阴，阳经养阳」，是否有例外呢？
爷爷：
有例外。世间没有绝对的事物。例如：阴经旺时心里寒冷，是阳气匮乏太过，出现了严重失衡，必须即刻补阳，至心中温暖止；如果阳经旺时，心中躁热不安，应即刻养阴，令身心和合。诸如此类，无论阳经旺，还是阴经旺，失衡即要调养，使之符合自然变化的节律。
孙儿：
时令养生是辨证的学问。请爷爷分别详细讲讲这十二个时辰的养生吧。
爷爷：
寅时称之为「平旦之时」，阳气未升阴气未退之际，是一天的开始。起床时间：春、夏、秋9个月，每天寅初起床；冬三月卯初前半小时起床。
寅初为一日「立春」，寅正「雨水」。「立春」苏醒，「雨水」水行，寅时饮茶，通过「茶灸」唤醒百脉，驱除寒邪。所有茶皆为性凉，唯有阴经旺时可以不伤脾胃。寅时「手太阴肺经」旺，肺行水，主肃降。寅时饮茶可以引肺行水下注。「肺为肾上之水」，肃降浊气，尿液排出。坚持长久，可以改善一系列的失衡。如果寅时饥饿，吃少许零食作为补充，不饿尽量不吃；止饥的最好方法是口含补元气的食物。「气足不思饭，神足不睡眠。」中焦不顶，上焦下行；肠胃空荡，肺主肃降。孙儿：
噢，这么大的学问啊！有些人喜欢喝绿茶但是肠胃不舒服；吃一点食物胃胀，原来是错了时辰。讲到这里还有问题请教爷爷：您讲过沏茶用沸水，即沏即出，取其浮气。这是为什么呀？
爷爷：
「沸」字是驱寒之意。木、火、土、金、水五行之中，「水」性为寒，寒气伤人败血。
孙儿：
爷爷，还有个问题请教：寅时「茶灸」的时候，全身的皮肤瘙痒，是什么原因呢？
爷爷：
那是憋尿了。「茶洗百脉」真实不虚，茶驱腥除浊首屈一指。
孙儿：
是的，手沾鱼腥，肥皂洗几次还有臭味。手放茶水泡一次就清爽了。
爷爷：
「茶灸」饮至皮肤有微汗时，是茶气已经通达肌肤表面。浊水厚重下注聚集到膀胱，如果不及时排尿，又返回人体循环系统，即可引起皮肤的瘙痒。所以，不可以憋尿，尤其饮茶的时候。
孙儿：
爷爷太有学问了！您的茶道不是外在的花哨，而是简单深奥。还有个问题：寅时起不来，用闹钟可以吗？
爷爷：
不可以。「一切自然」，包括了自然苏醒。例如北京时间北京地区3—5点钟，自然苏醒起床即可。顺应天时，养成习惯，需要一定的时间。
孙儿：
噢，传统文化真是自然包容。所以才有几千年不中断。
爷爷：
进入卯时，阳明经旺。卯时「手阳明大肠经」旺；辰时「足阳明胃经」旺。此二「府」即为「政府」之意，与天通融。《黄帝内經》认为：万物的根本在天上，枝叶在大地上。这两个时辰的4个小时，不宜饮水和吃食物。否则，阳气则被食物破解，影响了系统修复细胞的功能。
孙儿：
爷爷举个例子教我好吗！
爷爷：
好吧。例如：一位「大德」求证，为什么越是喝茶，喉咙越干？
孙儿：
哇，人体像一部计算机，丝毫不能差错。请爷爷再多讲一些例子。
爷爷：
有一位较为清静的领导求证：每天上午9点钟之后，莫名其妙感到困倦。可是，那个时间正是他处理问题较忙的时候。甚为困扰。
孙儿：
唉，中華文化真是博大精深。喝茶的时间竟然对人有这么大的影响。可是，绝大多数人不知道呀！
爷爷：
但是，阳经旺时燥热干渴，也要喝一点热水，含在口中静念所崇敬的古聖名号，如：「轩辕黄帝」、「孔子老子」，等等。十念之后徐徐咽下，不伤阳气。
孙儿：
「道法自然」真好，既告诉人们自然规律，又讲辨证，不拘一格。爷爷，还有个问题向您请教：古代称辰时为「食时」。7点钟不吃饭不喝水，一上午怎么办啊？
爷爷：
「食时」吃饭充饥，是民之常情。但是，懂得养生的人却不同，则顺应天道而食。爷爷小时候在山里出生，还放过牛。春夏农民寅时下地干活，家人巳时向地里送饭。那时的农民绝大多数人没有读过书，却知道天人合一的道理。所以，我的爷爷奶奶一辈子高寿似乎没有生过病，去世的当天还在干活，无疾而去。民间称之为：「老了」。
孙儿：
爷爷说得真好。过去的年代中国没有那么多医院，可是人口居世界第一。奥秘在于人借天力啊。听了爷爷的课，我今天太有收获了。
爷爷：
是啊，如果人们顺应天时饮食起居，可以减少疾病。巳时吃适量的饭；午饭正餐。但是一定要赶早，因为到了下午13点未时，又进入了太阳经旺时。
孙儿：
爷爷，这是古聖讲的「日中一食」吗？
爷爷：
一件事有不同角度的理解。「日中一食」是古聖的大智慧。午时阳气鼎盛，又是阴经旺，进食得以消化吸收又不会伤阳。
孙儿：
爷爷，我们小孩子也可以这样做吗？
爷爷：
不可以。小孩子是在长身体的年龄段，需要有序地食物补充。一旦跟不上会出现低血糖。所以，一些学校「巳正」10点钟，会给孩子们补充一点食物，且符合子午流注饮食的节律。
孙儿：
爷爷，我想在借力「三阴三阳」中自然成长。例如：卯初之前吃点食物，9点巳时下课之后吃点饼干，10点学校「课间餐」，中午吃饱饭。可以吗？
爷爷：
如果你发自本愿，又有节制力，且心中欢喜，又不影响身体。这样做精力会更加旺盛，定力坚强，心胸宽广，为人和气，隐忍包容。
孙儿：
那是为什么呢？
爷爷：
身心注入了天刚地柔之气，百邪消遁。
孙儿：
噢，太有道理了。我要做充满刚柔之气的人。
爷爷：
过了阳明经旺，即进入巳时「足太阴脾经」旺，继而是午时「手少阴心经」旺。此间4个小时可以喝茶饮食。只要饭水均匀，不会出现胃凉腹胀等症状，这便是阴时养阴的道理。还有重要的一点，有午休习惯的人，应该争分夺秒在未时13点太阳经旺之前躺在床上，哪怕提前5分钟也好。
孙儿：
这些道理爷爷不说，孙儿真的不懂。学校有些同学不睡午觉玩手机。下午上课，犯困发呆，心烦气躁，㨃人发飙，面目可憎。因受爷爷影响，我知道他们的烦恼，心中好可怜啊。
爷爷：
午时之后进入了「太阳经」旺。未时「手太阳小肠经」旺，是泄心浊，纳天阳的时空；申时「足太阳膀胱经」旺，收受五行真气，供养于肾「藏」。
孙儿：
爷爷，我有个问题请教。在十一脏腑中：「脾与胃相表里」，足阳明胃经辰时旺在前，足太阴脾经巳时旺在后。「肝与胆相表里」，足少阳胆经子时旺在前，足厥阴肝经丑时旺在后。「肾与膀胱相表里」，足太阳膀胱经申时旺在前，足少阴肾经酉时旺在后。可是，有4条经却反其道而行之：「心与小肠相表里」，手少阴心经午时旺在前，手太阳小肠经未时旺在后。「肺与大肠相表里」，手太阴肺经寅时旺在前，手阳明大肠经卯时旺在后。这是什么道理呀？爷爷：
你的提问，说明了学习深入。孺子可教啊。
人的脏腑分为上中下三焦，「上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。」是说上焦心、肺应该像雾一样透畅；中焦脾、胃可以化解食物；下焦肝、胆、肾、膀胱、大肠和小肠要流通无阻。以此而论，肝、肾、脾三脏旺在后，其腑旺在前，阳气注入阴脏令其充盈；心肺二脏居上焦，其气下行，如云落雨，润泽万物。故小肠、大肠旺在其后，引浊下行，令心肺轻盈，维系上焦如雾的正常状态。孙儿：
噢，所以心、肺和大肠、小肠经的前面，都是冠以「手」字；而肝、胆，肾、膀膀和脾、胃经的前面，都是冠以「足」字。这是人为的命名吗？
爷爷：
是天造地设。十二正经从寅时肺经起到丑时肝经止，一线贯通。是古聖告诉我们的奥秘。
我们再回到「心」的话题上来，养心是个大学问。如果心阴虚内热，可以于午初饮食养阴；若是心阳虚，应该在未初饮食补益小肠阳气。孙儿：
噢，我明白了。心肺在上焦不宜言「补」，确切为「养」。腑阳反哺化阴，例如：补小肠阳气而养心；补大肠阳气而养肺。
爷爷：
这个问题你己经懂了。接着讲申时足太阳膀胱经旺，「申」字在古籍中解释为「阴气成体也」。古云：「十一脏腑之精华藏于肾。」
从寅时开始，经过寅、卯、辰、巳、午、未六个时辰，12个小时的真气在申时汇聚，于酉时灌注肾经。如果申时两个小时，没有饮水吃食的干扰，真气化浊细致入微，燃烧人体垃圾化废为宝，身心轻盈。孙儿：
爷爷，您年近70岁，胖瘦均匀，腹部像年轻人一样平贴，是这个原因吗？
爷爷：
受益于古聖之教。进入酉初，人体内部无明之热升起，乃阳不化阴所致。如若恰当地饮食养阴，阳气化阴水，即可凉爽，且腰腿有力。如果未完成转换，真气滞留血肉经脉之中，反而腐败为热邪，形成诸病。这一点非常重要。
孙儿：
哎，爷爷，听您这么一讲，我才明白那么多人的无因而病。说无因，也有因。原因在于不知道天人合一的关系。
爷爷：
好在新时代人们已经开始回归本民族的优秀传统文化。
孙儿：
噢，原来保护心脏和优质睡眠这么简单。看到一些中老年人整天为心脏和失眠苦恼，真是无助。明白了道理，解决方法就简单了。
爷爷：
再往下是亥时。亥时是一日之「立冬」，「冬天不早睡，光腚去打擂。」伤害身心，缩短寿命。世上的百岁老人虽然多因一果，但是，亥初之前睡觉是相似的。亥时至丑初4个小时，是「少阳经旺」的时段。
孙儿：
爷爷讲到了要害。晚上不睡，早上不起，成为许多同学的时尚。过去不理解这些同学为什么变得戾气十足，现在才明白是「与天相悖，身心俱毁」。
爷爷：
一天的最后一个时辰是丑时。丑时「足厥阴肝经」旺。如有自然苏醒，口渴时可以适量少喝点水；不渴不喝。如有肝郁气滞，可适时饮食舒肝。非自然醒，勿刻意叫醒。自然醒后再睡。寅时又开始了新的一天。
孙儿：
爷爷，我还有个问题，您上面讲过少阳经旺、阳明经旺、太阳经旺各4个小时，合计12个小时最好不喝水。这与流行的说法不同啊。有人说：当口渴时，已经是脱水迹象。所以，不要等口渴时再喝水。请爷爷教我。
爷爷：
个人感觉和客观规律是两件事。用养花种草作比喻吧，时令养生人可以通过学会养花种草，悟道人生。植物与包括人在内的动物同属于生物，生长的道理许多相似。例如：养花浇水的原则是「干透浇透」。如果只有浇透没有干透，会出现根烂花萎的后果。当代人许多毛病与饮水悖逆天时有关。诸如：人浮或肿，或者浮肿叠加；或者腿沉身重；高血压、高血脂、糖尿病、梗症、肿瘤、肥胖症、心脏病，乃至许多病症，等等。
孙儿：
哇，这么严重！解决的方法又是这么简单。请爷爷教我道理。
爷爷：
人是微尘的时空位置。环境的影响，乃至吃的瑕疵食物等各种原因，都会形成血肉之中的垃圾，阻塞微循环，重则堵塞经脉。三对阳经旺时，可以巧借天力，燃烧垃圾，「气化」为能量。这种「化弊为利」是古聖先贤的大智慧。《黄帝内經》讲「清阳发腠理，浊阴走五脏」，包含了这个道理。
孙儿：
爷爷讲得真形象，一听就懂。以天道为药，可以帮助许多人。
爷爷：
万事万物皆是缘，帮助与否也是缘。随缘不攀缘，人生便多了一分安静，少了烦恼。
孙儿：
爷爷，再请教最后一个问题：最早凌晨3点起床，古人都是这样做吗？
爷爷：
在古代，皇家是至高无上的。可是，从皇帝到官员，皆是按照《黄帝内經》的理论，在寅时范围内，顺应四季按时起床。就连5岁以上的皇子也是在寅时起床读书。有了这种天人合一的文化，所以中国历史上出现了多个朝代的兴盛。
孙儿：
听爷爷一席话，胜读十年书。从小到大，一天又一天，并未留意。原来每一天里面包含着这么多的清规戒律。
爷爷：
清规戒律有时候被作为贬义词使用。事实上，自然规律就是最大的「清规戒律」，顺生逆亡。可惜的是这些文化从上个世纪初的新文化运动开始，「泼洗脚水却倒掉了鞋子」 ，一定程度上损害了中華优秀文化，令人惋惜。那时候一些名人提出「废除汉字」，采用欧美的字母。更有甚者激愤地呐喊：「汉字不废，中国必亡。」
孙儿：
哇，还有这样的事情。不可思议！
爷爷：
美国前国务卿基辛格曾说到，近200年的中国或许只是历史上一个短暂的意外，这并不是常情。如果今后中国要回到属于她的位置并不意外。他对此解释称：「自古以来，西方国家的建立，总有一个开端，但中国似乎没有这个概念。在他们漫长的历史进程中，他们随时都是一个起点；每当他们建立起大一统盛世的时候，总是不认为这是创造，而是复兴，是回到巅峰。似乎那个巅峰的中国，早在黄帝之前就存在一样。」
孙儿：
这段话讲得真棒。东方几千年，出现的所有强大帝国，如秦帝国、汉帝国、元帝国、明帝国、清帝国等都来自中国。虽然朝代更替，却分别书写着五千年至今未有中断的中華古代文明。
爷爷：
是啊，所以西方有智者说：中国看似一个国家，其实是五千年文明体系的载体。
孙儿：
爷爷，今天您的教导令我感动。您还没有正式收我为徒弟，却教我在别处学不到的知识，终生受用。这是为什么呢？
爷爷：
这些上古文化的应用，是爷爷学习《黄帝内經》近27年，敬畏古聖先贤到一定程度时的感悟小得。这些知识利益众生，又是人民所需。中華民众纯朴善良，根底是黄帝之教。所以，2500年前佛祖给旃檀佛像授记时说：「吾灭度之后，汝去震旦（中国），广利人天。」
孙儿：
爷爷，我太感动了。孙儿一定做您这样的人。
附：子午流注与二十四小时对照表
注：上述时辰以北京时间北京地区为准，京外地区计算时差可以通过百度查询「日出日落时间查询表」。
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