“脸皮厚”的人更长寿，1000多名百岁老人验证了这一点

人为什么会生病？

除了身体老化之外

想得太多也是重要因素

中国人讲究“人要脸，树要皮”

爱把面子放在第一位

说什么也不能丢了它

然而，死要面子难免活受罪

适当做个“厚脸皮”的人，长寿不请自来哦

“脸皮厚”的人更长寿

这里的“脸皮厚”并不是厚颜无耻之类的贬义，而是代表一种豁达开朗的性格，一种不爱较真、对生活得失想得开的态度，更能保持平和的心态。

纵观国内外文献，关于老寿星长寿秘诀的报道很多。他们中不乏一生坎坷、生活艰难者，但有一个共同点是：他们都是乐天派。

成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%都是乐天派，心态好是他们的共性。

华西医院老年医学中心副主任甘华田教授的调查也发现，百岁老人大都家庭和睦，性格豁达。

美国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，发现他们共同的长寿秘密就是很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。

好心态给身体带来5个好处

死亡及慢病风险低

美国匹兹堡大学的研究者在8年间，追踪调查了10万多名50岁以上女性，发现总是期盼好事发生的乐观女性死亡风险低14%，死于心脏病的风险低30%。

乐观者还不容易患高血压、糖尿病以及染上烟瘾。

有利于对抗疾病

很多百岁老人看淡生死，不惧疾病，活得自在。这种平和的心态最有助于对抗疾病，特别是癌症。

帮助预防癌症

良性精神刺激可能改变癌细胞的代谢，同时影响免疫系统。

顶级医学杂志《细胞》刊登的一项经典实验则显示，每天傻乐的“快乐小鼠”，被人工诱导出的多种良恶性肿瘤会逐渐变小甚至消失。

其中，黑色素瘤的抑瘤率为43.1%，胰腺癌的抑瘤率为58.2%，肺癌的抑瘤率为36.5%。

科学家认为，动物和人类的大脑中有一条 “神奇通路”：大脑皮层良性刺激-海马区脑源性神经营养因子高表达-自主神经（主要是交感神经）-脂肪组织（脂肪因子）-抑瘤。

保护脏腑功能

中医理论也认为，情绪困扰是诸病之源。《内经》认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”不可过度，否则就会损伤脏腑功能，影响健康。

保持平和的好心态，既不过忧，也不过喜，才是长寿基础。

承受力更高

从心理学视角来看，乐天派被定义为“气质性乐观”。

美国人格心理学家迈克尔·沙伊尔指出，气质性乐观是一种人格特质，这类人总能对未来的事情报以积极的期待，相信结果会向好的方向发展，帮助人们更好地处理挫折，承受力更高。

学做“厚脸皮”的4个要点

来源：人民日报，图据网络。

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