太极健康操！也可以如此劲爆......来！跟着一起跳！

每天起床第一句 先给自己打个气
每次多吃一粒米 都要说声对不起
魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
美丽 我要美丽 我要变成万人迷
Pose pose
我要变成万人迷

还在痴迷于燃烧我的卡路里？

你，OUT啦！

快来围观

金堂县一医院的小哥哥、小姐姐们

这盘他们是要搞大事情了

来！跟着视频和音乐

一起跳！

哟喂，都在跳海草舞嗦？

NO NO NO，人家这个是叫八段锦

八段锦是什么鬼？

这个你就不晓得了哇，它因为动作舒展优美，只有八个动作，所以叫做“八段锦”。八段锦健身操从北宋流传至今，因方便易学，健身效果显著，在医学康复治疗中得以推广应用。

这有啥好稀奇的嘛，都是老年人练得，瞌睡都要整出来，我们这些都还是宝宝，需要吗？

需不需要我说了不算，下面这段文字你自己看，各人对号入座，给你个眼神，自己去体会！

近年来

越来越多的人

由于工作繁忙，熬夜加班，

一坐就是三、四个小时，

平常也没有注意运动健身，

长此以往

颈椎、腰椎就都开始“突出”了，

这不仅影响工作

连正常生活也会受到威胁。

为了让你找回生活的激情

金堂县一医院的

小哥哥、小姐姐、老阿姨、小妹妹

一起来了个中西合璧的劲爆八段锦

没学会？

分解动图送给你

▲两手托天理三焦

▲左右开弓似射雕

▲调理脾胃臂单举

▲五劳七伤往后瞧

▲摇头摆尾去心火

▲两手攀足固肾腰

▲攒拳怒目增气力

▲背后七颠百病消

小伙伴们，这套八段锦健身操

是不是很有趣

还不快叫上你的亲朋好友

趁着有空的时候跟着一起跳！

来源：金堂县第一人民医院

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