平时压力大、过年被逼婚、晚上还睡不chuo……李贝贝告诉你要啷个办！

不少人经历了一年的辛勤工作

过年返回家中和家人团聚

然而

喜悦之余也来了不少烦恼：

亲朋好友的问题铺天盖地

有女朋友了吗？结婚了吗？

现在一个月赚多少......

成年人的世界里没有容易二字

平时工作生活学习的压力就很大

过年还要被追问

感觉压力更大了

为了轻轻松松过个好年

你可能需要减减压

今天，就让我们亲爱的李贝贝

教教你咋个做？

看完保证你神清气爽、开怀大笑

哈哈哈哈

看完李贝贝讲心理减压

是不是开心多了，哈哈

其实，心理卫生问题

是一种非常普遍的现象

许多人都会存在心理卫生问题

自己可能意识不到

根据我国部分地区

精神疾病流行病学调查结果估算：

我国15岁以上人口中

各类精神疾病患者人数超过1亿人

其中1600万人是重性精神障碍患者

其余大多数是抑郁症、自闭症等

精神障碍或心理行为障碍患者

长期压力过大得不到释放的话

往往会让

我们变的情绪烦燥

抑郁、甚至出现身体障碍

严重影响工作和生活

精神健康

需要我们共同的关心和包容

快叫上爸爸妈妈和亲爱的小伙伴们

一起来看吧

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