吃饱后该躺着、坐着，还是站着？医生给出了标准答案

“饭后百步走，能活九十九”“饭后一支烟，赛过活神仙”……关于饭后习惯的谚语有很多，但这些做法未必正确，照做反而可能有害健康。

坐着、躺着、散步……哪个才是饭后正确姿势？一起来看看专家怎么说。

刚吃完，该坐着、躺着还是散步？

吃完饭就坐，据说肚腩容易长肉；吃完饭就活动，又容易消化不良，甚至听说会导致“胃下垂”……

餐后半小时，黄金养生时间

如果饭后养生，三餐后半小时才是黄金保养时间。

饭后4种症状要警惕

如果饭后出现以下4种问题，可能是疾病导致的，就需要当心了。

来源：生命时报（微信号：LT0385）

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