【健康过年防护篇】@孕妈和宝妈，快来领取您和宝宝的新年防护知识大礼包！

虎年新春已经到来

在中国文化中，

虎是勇敢和力量的象征。

今天，

我们送上专属孕妈妈和宝宝的

新年防护知识大礼包！

孕妈妈和宝宝的

专属新年大礼包！

1.做好日常个人防护

★保持良好的卫生习惯，均衡适量饮食，间断开窗通风，避免久坐或久卧。

★尽量避免前往封闭、空气不流通的公共场所和人群密集地，外出时正确佩戴口罩，保持安全社交距离。

★穿着合适，不要过度捂热或受凉。

★注意哦！新生儿及小婴儿可不佩戴口罩，以免引起窒息。

★生活用品单独使用，不与他人共用。

★做好手卫生，督促宝宝勤洗手、勤洗脸、不乱摸，教会宝宝七步洗手法。

★注意咳嗽礼仪。

2.做好家中自我监测

★孕妈们要注意监测体重变化、胎动情况及有无腹痛、阴道流血、流液及分娩征兆等异常情况。

★注意观察宝宝精神反应、呼吸、奶量、大小便等情况。

★要注意每日监测体温，如出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎可疑症状，请做好防护前往发热门诊就医。

3.关注营养与健康

★多吃富含优质蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜，尤其是处于生长发育旺盛时期的宝宝，并根据宝宝实际情况适量补充维生素AD和矿物质等，注意培养宝宝良好饮食行为。

★多饮水，不吃野生动物，所有饮食用具消毒。

★保持充足的睡眠时间，不要长时间看电视或玩电子产品，带宝宝一起适当锻炼或活动，增强抵抗力。

4.做好常规产前检查

★到医院产检前，孕妈们可关注相关医院APP、微信公众号，及时了解疫情防控、就医指南、线上问诊、预约就诊服务等信息。

★常规产检选择建档医院，并提前与建档医院预约产检时间，就诊前做好准备，熟悉医院科室布局和步骤流程。目前大部分医院实行预约制，建议孕妈们按照预约时间就诊，不要扎堆，尽量减少在医院停留时间。

5.做好异常情况就医

★如宝宝出现发热或吃奶差、吐呛奶、精神反应差、气促、呕吐、腹泻等症状应立即到医院就诊。

★如孕妈有发热症状，建议先到发热门诊就诊。如孕妈无发热，且因非产科情况就医，应就近选择能满足需求、门诊量较少的医院。对预产期在春节期间的孕妈，建议提前做好核酸检测，并提前落实住院分娩地点。因临产就医，应准备好相关证件、产检资料、待产包等物品。

★如孕妈、宝妈发现自己或宝宝监护人健康码变成黄码或红码，应立即向社区（村）报备，积极配合落实核酸检测、隔离管控、健康监测等疫情防控措施。

★如孕妈在居家隔离或集中隔离，也不要慌！可联系建档医院，评估产检和分娩时机，确需外出就医的，须向社区（村）和报备，按疫情防控要求前往医院。

划重点了！

春节期间，孕妈们有什么孕产期保健方面的困惑和需求，可通过各地发布的孕产妇咨询电话进行咨询。

小贴士！

孕妈如突发呼吸困难、胸闷气促、阴道大量流血流液、抽搐等危急重症情况，宝宝如突发呼吸困难、胸闷气促、抽搐、意识丧失等危急重症情况，应立即拨打120急救电话呼救，并主动告知健康码情况，120急救医生会根据病情将孕妈送至相应医疗机构进行救治。

孕妈、宝妈们，

这份“大礼包”还满意吗？

祝愿大家

新春愉快、身体健康、

工作顺利、阖家幸福！

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