【健康过年防护篇】@孕妈和宝妈,快来领取您和宝宝的新年防护知识大礼包!
虎年新春已经到来
在中国文化中,
虎是勇敢和力量的象征。
今天,
我们送上专属孕妈妈和宝宝的
新年防护知识大礼包!
孕妈妈和宝宝的
专属新年大礼包!
1.做好日常个人防护
★保持良好的卫生习惯,均衡适量饮食,间断开窗通风,避免久坐或久卧。
★尽量避免前往封闭、空气不流通的公共场所和人群密集地,外出时正确佩戴口罩,保持安全社交距离。
★穿着合适,不要过度捂热或受凉。
★注意哦!新生儿及小婴儿可不佩戴口罩,以免引起窒息。
★生活用品单独使用,不与他人共用。
★做好手卫生,督促宝宝勤洗手、勤洗脸、不乱摸,教会宝宝七步洗手法。
★注意咳嗽礼仪。
2.做好家中自我监测
★孕妈们要注意监测体重变化、胎动情况及有无腹痛、阴道流血、流液及分娩征兆等异常情况。
★注意观察宝宝精神反应、呼吸、奶量、大小便等情况。
★要注意每日监测体温,如出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎可疑症状,请做好防护前往发热门诊就医。
3.关注营养与健康
★多吃富含优质蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜,尤其是处于生长发育旺盛时期的宝宝,并根据宝宝实际情况适量补充维生素AD和矿物质等,注意培养宝宝良好饮食行为。
★多饮水,不吃野生动物,所有饮食用具消毒。
★保持充足的睡眠时间,不要长时间看电视或玩电子产品,带宝宝一起适当锻炼或活动,增强抵抗力。
4.做好常规产前检查
★到医院产检前,孕妈们可关注相关医院APP、微信公众号,及时了解疫情防控、就医指南、线上问诊、预约就诊服务等信息。
★常规产检选择建档医院,并提前与建档医院预约产检时间,就诊前做好准备,熟悉医院科室布局和步骤流程。目前大部分医院实行预约制,建议孕妈们按照预约时间就诊,不要扎堆,尽量减少在医院停留时间。
5.做好异常情况就医
★如宝宝出现发热或吃奶差、吐呛奶、精神反应差、气促、呕吐、腹泻等症状应立即到医院就诊。
★如孕妈有发热症状,建议先到发热门诊就诊。如孕妈无发热,且因非产科情况就医,应就近选择能满足需求、门诊量较少的医院。对预产期在春节期间的孕妈,建议提前做好核酸检测,并提前落实住院分娩地点。因临产就医,应准备好相关证件、产检资料、待产包等物品。
★如孕妈、宝妈发现自己或宝宝监护人健康码变成黄码或红码,应立即向社区(村)报备,积极配合落实核酸检测、隔离管控、健康监测等疫情防控措施。
★如孕妈在居家隔离或集中隔离,也不要慌!可联系建档医院,评估产检和分娩时机,确需外出就医的,须向社区(村)和报备,按疫情防控要求前往医院。
划重点了!
春节期间,孕妈们有什么孕产期保健方面的困惑和需求,可通过各地发布的孕产妇咨询电话进行咨询。
小贴士!
孕妈如突发呼吸困难、胸闷气促、阴道大量流血流液、抽搐等危急重症情况,宝宝如突发呼吸困难、胸闷气促、抽搐、意识丧失等危急重症情况,应立即拨打120急救电话呼救,并主动告知健康码情况,120急救医生会根据病情将孕妈送至相应医疗机构进行救治。
孕妈、宝妈们,
这份“大礼包”还满意吗?
祝愿大家
新春愉快、身体健康、
工作顺利、阖家幸福!
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