压力大？便秘？嗅觉减退？帕金森找上年轻人......发病率占比远超想象！

2024年4月11日

是世界帕金森病日

今年的主题是

和谐共生 美好生活

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世界

帕金森病日

 NO.1 

年轻人也会得帕金森病？

尽管帕金森病好发于中老年人群，但越来越多的年轻人正在经受此病折磨。

门诊的年轻患者越来越多……帕金森病正在逐步年轻化，给患者及家庭带来沉重的负担。

早发型帕金森病，被定义为50岁以前起病的帕金森病，占患病总人数的5%-10%。据估计，我国目前共有帕金森病患者300万人。照此推测，中国早发型帕金森病的人数大约在15-30万。

目前对帕金森病的确切原因并不清楚，可能与家族遗传、环境因素（接触农药、重金属、杀虫剂等）以及年龄老化有关。

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帕金森病日

 NO.2 

自测！帕金森人长啥样？

面具脸（面部表情僵硬）、肌肉僵硬、手脚不灵活。

手、脚或头抖动、震颤。

动作变慢，字越写越小，消化功能变弱、嗅觉减退。

起步难、驼背、

小碎步、走路慌、

容易摔。

快来自测

实际上，帕金森病在出现典型症状之前几十年就开始了。这个时候患者还没有出现“抖、慢、僵”等典型症状，但不少患者已经表现出嗅觉减退、便秘、快眼动睡眠行为障碍（噩梦、梦话、睡觉中手脚乱动）、抑郁等症状，因此这一时期被称为“前驱期”。这些症状的出现，极大地增加了以后罹患帕金森病的发病风险。这些症状越多，帕金森病的发病风险也会越高。

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帕金森病日

 NO.3 

帕金森预防和衣食住行攻略

目前没有很好可以预防的办法，但通过一些生活方式的干预可能会有帮助。比如科学运动锻炼、规律作息、健康饮食、改变生活习惯、保持良好的睡眠和心态。此外，应避免暴露于重金属或者农药等有毒环境中以及避免接触某些药物（如利血平、胃复安等）。这对预防帕金森的发生可能会有帮助。

衣

建议穿稍宽大、纯棉、少纽扣的衣服和无鞋带的鞋子。

食

多食高纤维高蛋白（鸡蛋、肉类）、补充维生素D(牛奶、鱼)、维生素C\E（橙子、苹果）、胡萝卜素（胡萝卜、西蓝花）、每天喝8-10杯水（约2L）。

住

保持室内阳光充足，设置防滑垫，设置配合翻身、起身的床板，家具尽量简洁。

行

保持室内平坦，可以进行适当的体育锻炼（太极、八段锦、跳舞、游泳等），必要时可使用助行器或轮椅帮助行走。

撰稿：四川大学华西医院神经内科副教授  欧汝威

审核：四川大学华西医院神经内科副主任、教授  商慧芳

编辑：李婷玉

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