消化道肿瘤患者该如何进行运动？

随着消化道肿瘤患者对自身生活质量要求的日益提高，运动干预逐渐受到医师和患者的广泛关注。运动干预相比传统药物治疗，更加侧重通过改善患者的身体机能和运动能力来减少术后并发症，提高总体生存率。《消化道肿瘤患者运动干预专家共识》，内容包括消化道肿瘤患者有氧运动和抗阻运动相关推荐，上消化道癌手术患者、食管癌手术患者、胃肠道癌手术患者、结直肠癌手术患者和肝胆癌手术患者运动干预时间和方式的相关推荐，旨在帮助临床医师基于循证研究证据开展消化道肿瘤患者的运动干预。

消化道肿瘤患者运动干预推荐

推荐意见1：推荐消化道肿瘤患者进行短期（≤12周）有氧运动，以缓解患者的疼痛和疲劳，改善心理健康，提高功能状态。（证据级别：高；专家共识度：强）

推荐意见2：推荐消化道肿瘤患者进行短期（≤12周）渐进性抗阻运动，强度从1次重复最大力量的30%～40%开始逐渐递增，包括上肢和下肢力量训练，每周2次，每次30分钟，以降低患者的胃食管反流发生率，提高生活质量和身体功能水平。（证据级别：中；专家共识度：强）

推荐意见3：推荐上消化道癌手术患者术前进行有氧结合抗阻运动，具体为每周3次有氧运动结合1次抗阻运动，每次运动时间为30分钟，以改善患者的胰岛素抵抗指数和功能能力。（证据级别：中；专家共识度：强）

推荐意见4：推荐食管癌手术患者在围手术期开展运动，并至少在术前1周进行低强度和高强度相间的运动，术后进行12周步行和八段锦等有氧运动，以改善患者的心肺功能和运动能力。（证据级别：中；专家共识度：强）

推荐意见5：推荐胃肠道癌手术患者在术前2～4周进行预康复的运动干预，并按照每周2次、每次30分钟进行中等强度抗阻或有氧运动，以辅助降低患者的血浆胰岛素水平和血清TNF-α水平。（证据级别：高；专家共识度：弱）

推荐意见6：推荐结直肠癌手术患者在围手术期开展运动干预，进行每周至少3次、每次30分钟的有氧结合抗阻运动，以提高患者身体机能，改善胰岛素抵抗指数和功能能力。（证据级别：中；专家共识度：弱）

推荐意见7：推荐肝胆癌手术患者在术前进行4周间歇性有氧运动干预，每周3次，每次30分钟，以改善患者的心肺功能和生活质量。（证据级别：中；专家共识度：强）

以上内容摘自：《消化道肿瘤患者运动干预专家共识》工作组, 刘慧钰. 消化道肿瘤患者运动干预专家共识[J/OL]. 河北体育学院学报:1-7.

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