不要让皮肤在美容误区里越来越差!
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“习惯成自然”，护肤也一样，我们每天都洗脸、润肤，有的人还经常化妆，可是，您一贯实施的护肤方法都正确吗？为了您的“面子”问题，看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差……
误区一：我每天晚上洗脸后，会先做些别的事，一直到睡觉前才用护肤品。
分析：洗完脸后即刻使用护肤品，这样可以保持皮脂膜健康。
每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜，必须尽快使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少，若使用的洁面乳洁力强劲或洗脸时力度过大，新的皮脂膜很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害。因此，建议在洗脸后3～5分钟内，迅速涂用护肤品。
误区二：为了让皮肤光洁，我常常在同一天使用磨砂洁面乳去角质，又接着用洁净面膜为肌肤做深层清洁，这样才够干净。
分析：同一天使用磨砂洁面乳和洁净面膜，又去角质又深层清洁，太伤害肌肤了!其实，这两种产品都有去除油脂、剥除角质的用途，当你将老的角质去除后，又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质，对细致的皮肤来说，是相当刺激的，尤其对干性肤质而言，可能会造成过度干燥。去除多余角质后，皮肤需要水分补充，这时用温和的保湿面膜是最安全的，保湿成分也会很好地被吸收。
误区三：我涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是，用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。尽量不要扯动皮肤，也不要给皮肤过多的压迫感，以免拉扯过度、影响正常的血液循环而导致眼部皮肤松弛，进而形成皱纹。
误区四：我每次洗完脸后，都会用毛巾擦干水分。
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌。更可怕的是，如果你长痘痘，又常常使用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破，于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位，这样，你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒，难以根绝。洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
你是否还有进入这些护肤误区：自制天然护肤品更安全，日常用白醋洗脸、蛋清敷脸、果蔬汁敷脸；冷热水交替洗脸能收缩毛孔，洗脸后要用化妆水做二次清洁；防晒霜的防晒指数越高越好……
这些行为其实都是在以护肤的名义伤害肌肤，护肤需要理性，要知道，破坏肌肤健康的因素非常多：既有来自身体内部的，也有外在的原因。好肌肤的秘密在于健康和平衡。如果不对肌肤施加伤害，它就可以很好，但要做到却很难。
从内在来说，人的衰老是自然法则的必然，无法避免。每个人从出生开始，肌肤就在迈向衰老之路，一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，此后随着年龄的增加逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆，弹性变差、皱纹增多.......目前我们还没有方法逆转衰老过程，但注意细节可以在一定程度上延缓衰老。
外在原因包括生物、物理、化学和人为因素，主要是护肤不当造成的，如前文提到的护肤误区等。同时还要注意以下方面:
谨防过度护肤，容易破坏皮肤屏障，造成肌肤敏感，而护肤不足(不使用任何护肤品）也会让肌肤干燥缺水，加速皮肤弹性减弱。不涂防晒或防晒霜用量不够也是不行的，无处不在的紫外线是皮肤产生大量的自由基，黑色素增多，甚至晒伤，造成肌肤“光老化”"，也就是外源性衰老。
好皮肤需要“养”
长期熬夜、睡眠不足，身体会分泌出更多的皮质醇，而其含量过高，身体就容易出现炎症，表现在皮肤上就是经常长粉刺、痘痘；另外，经常的睡眠不足，皮肤没有时间自我修复，老化速度也会更快。因此养成并保持良好的作息习惯和精神状态，不熬夜、不赖床、不抑郁等，是养护皮肤的第一个重要手段。
好皮肤需要“动”
运动可以帮助人体增强体质，结实的肌肉、匀称的皮下脂肪，是皮肤的重要支撑。运动还能增加血流量，加快循环，血液中的氧气和水分更有效地传送至肌肤，能使肌肤润泽富有弹性；还可以帮助我们清除自由基，减少氧化废物对皮肤的伤害，减缓衰老。
好皮肤需要“吃”
好皮肤，也靠“吃”。健康均衡饮食，要控制高油、高糖食物的摄入，这些食物会刺激皮脂过度分泌，同时还会改变皮脂的组成，是痘痘发生和加剧的重要因素。而多补充维生素、多喝水等则对皮肤有好处。
不要过度追求速效美容
很多人会把护肤品看待的非常神奇，以为只要用了某种产品皮肤就能完美无瑕，因而对一些护肤品期望过高或盲目去买购买不符合自己消费能力的贵妇护肤品。可实际上，护肤品并没有那那么神奇，护肤是一个长期坚持的过程，肌肤的良好状态，不可能一蹴而就，记得要给护肤品时间也要给自己时间，护肤品的使用能让肌肤状态比之前好就很好了。急于求成采用有危险的产品或方法也会伤害皮肤。
本文来源：武汉晨报、南宁首大医院
图片/摄图网
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