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小小年纪就成了近视眼 孩子一旦老做这几个动作 家长千万要小心!

2017-06-02 编辑:彭玲 百姓关注

三岁的大眼仔,

居然有100度的近视!

近视低龄化如此严重,

家长朋友们需要重视了!

那我们该如何正确的保护视力呢?



昨天(6.1)下午,贵州医科大学附属医院的专家在“微兔gogo”APP直播,为大家讲解青少年近视防控及成人屈光不正的解决方案。


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本期专家:


谁“偷”走了宝宝的好视力



宝宝视力差有可能是先天的遗传性因素导致的,也有可能是后天的不良习惯的导致的。



■ 遗传因素 


遗传因素导致的先天近视一般都是高度数的近视。高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,但对一般近视遗传倾向就不很明显。



如果夫妻都是高度近视,要想使你的宝宝眼睛能够达到健康的发育,就一定要在孩子出生以后注意孩子的用眼卫生、用眼习惯,这样才可以使得孩子的近视发生的可能性降低。



■ 环境因素


近视是一种生活方式病”,不良的用眼习惯很容易会导致近视的。除了我们知道的用眼距离过近、用眼时间过长、光线太亮或太暗、走路时或是躺着看书这些比较坏习惯之外,随着网络的越来越发达,小孩子们目光停留在“屏幕”上的时间也越来越长,电子产品的过度使用已经成为小孩子视力变差的重要原因。


为什么使用电子产品会近视?


我们眼睛的睫状肌跟橡皮筋一样有弹性。当我们使用手机、iPad等时,瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化,调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张。睫状肌的频繁运动,长时间得不到松弛,使晶状体过度屈曲。长期下来,就会导致睫状肌痉挛,造成的调节性近视,若不及时防治,很快就会变成真性近视。


孩子近视不知道?这些小动作来判断



 看东西经常眯着眼。近视的人都很喜欢眯眼看东西,这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。



 经常揉眼睛。一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。


 频繁眨眼频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。


  经常皱眉。孩子有皱眉的习惯,这是因为他们觉得皱眉的动作可以帮助看清东西。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。


 经常歪着头看东西。歪着头看东西可以减少散射光线对其视力的影响,所以近视的孩子比较喜欢歪着头看东西,这种习惯很不好。



事实上,已经有调查数据显示,我国的视力不良人数正逐年上升,而且呈现越来越低龄化的趋势。



青少年近视防控整体解决方案



 1、注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺(蓝天白云)10分钟,让眼睛充分放松。


 2.正确的读书写字姿势:看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。


 3、正确的握笔姿势,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。


 4、不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。


 5、早晚各25次看近看远对眼训练,增加眼睛调节灵敏度。


 6、饮食注意事项:



① 多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物,如猪皮猪蹄,西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的,一定得过油吃)。

② 不要摄入太多甜食,特别是空腹时不要吃甜食。

③ 少吃零食,避免偏食,多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。


 7、保证睡眠:小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠。



 8、医学验光,科学配镜,特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片。


 9、青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得最快的时候,家长要随时观测,长个儿时视力复查频率应三个月一次。



专家为您来解答


Q:眼睛近视之前,我们要做些什么呢?

专家解答:近视有遗传和环境因素,遗传因素我们科学家也做了很多努力,但是目前还没有能有效的控制,所以我们能控制的就是环境因素,把环境因素对孩子的影响降低最低,保证睡眠时间,保证学习时间等等这些都要注意,这也需要医务工作人员、家长、孩子、以及政府工作人员的共同参与,集全社会的力量才能减缓。


现场图

Q:青少年戴什么样的眼镜好一点呢?

专家解答:近视目前的矫正方法主要有三种,目前对于青少年近视的矫正主要是框架眼镜,一定要到专业的医院做验光,验光之后再根据小朋友的度数按需佩戴。


Q:我们平常去验光,就是戴一个眼镜试一试就确定了,那医学验光是怎么样的呢?

专家解答:验光一定要去专业的机构,医学验光是检查光线入射眼球后的聚集情况,它以正视眼状态为标准,测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度。是根据患者的眼部检查、屈光状态、眼位、调节力、视功能、年龄、职业、用眼习惯等十几项诊断指标而给出的科学处方,直接关系到所配眼镜的准确性和舒适性,它需要丰富的医学、视光学知识,产生的效果不仅是看清物体,还对眼睛起到治疗和保健作用,让眼睛享受清晰和舒适。


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