生活中的我们，自然而然地会经历各种喜怒哀乐的瞬间。往往我们的内心会更想要留住快乐的而下意识地想要丢弃不快乐的情绪。这些所谓的负面情绪就好像我们所生活的环境中，那些被污染的河流一般，不仅承载着工厂所排出的化工污染物，更是见证着我们内心的恐惧、寂寞、困惑和焦虑……无论是环境危机和社会问题的大环境中，还是在小家庭或人与人的关系中，我们都被裹着一层又一层的情绪。
难过、痛苦、恐惧、愤怒……都是让我们成长与前进的一部分，而我们常常忽略了它们，更像是扔垃圾一样，随意一扔，任它堆积一旁，却并未考虑它们对我们的意义。/source: recipes for wellbeing/
我们的内心同样有着一个自然的生态系统。那些我们视为“垃圾”般的情绪，并不会因为被随手一扔，就彻底消失。这些情绪同样也可以是我们生命的养分，是帮助我们身体机制运作的营养。它们也需要进入一个循环系统的过程，在降解和水份的滋养中，转化为肥沃的土壤，回归大地，再生根开花。/ “堆肥曼陀罗” 改编自permaculturewomen原图/11月11日周四晚上，真相曼陀罗—情绪堆肥工作坊将由Doris带领大家在zenzen的美味素食中启程。大家将带着正念，打开感官，感受与食物对话的过程。食物给予我们大地的能量，我们的感官则让我们可以细腻地去感受食物与土地对我们的爱。/source: creativity for the soul/
带着晚餐的温度与能量，我们将拥抱世界和个人所承受的痛与苦，把时间致敬那些我们所看见、所听到的伤痛，或是个人所经历的不满与愤怒。在情绪堆肥圈中，我们尊重并看见世界所包含的痛苦，让它们浮现，让它们在我们共同的浇灌和倾听中，给予它们从“湿垃圾”转换为肥沃营养的时间与条件。“情绪堆肥圈”工作坊改编于Joanna Macy“重新连接的工作”中的练习，真相曼陀罗the Truth Mandala：～我们将围着这个话题开展分享，“当今的社会、自然界和我的内在世界都托着或隐藏着什么样的痛与苦？”～在堆肥圈中，我们深度倾听彼此，看见彼此，把“负面”情绪丢进堆肥圈，任它们做自我降解的工作。～在彼此的分享中，我们交织一张有关“世界之痛与苦”的生命网，它们同样是我们改变世界的力量。～无论是困惑、焦虑、恐惧还是悲痛，这里欢迎你我当下的状态、心境与情绪。 /source: creativity for the soul/**18:30-19:00为入场时间，请在7点前准时到达，避免在一人食开始后影响自己和他人的体验Doris韫卓是一名教育者、协作者，也是一位在自然中舞动的朴门实践者。环境科学学士，舒马赫学院生态设计思维硕士。在过去的六年，致力于设计并带领以自然连接为本的沉浸式/体验式学习项目。学习的时刻穿梭于荒野，也发生于城市中心。她在2021年创办了Moving Mossland这个学习成长空间，与大家分享以自然为本的整全体验，一起探索并回归属于这个地球家园的自己。