空调，“免于酷热”即可，何必“非要凉爽”？ | 养身心
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作者：Emma
夏天，空调可谓是随处可见的了。
从室外进入地铁、商店、公交车后，瞬间就有冷气袭来。以公交车为例，车头处的空调温度，大部分在23度至25度之间，个别的还开到19度。与屋外相比足足有十几度的温差。人在里面不仅不热了，有时冷得发抖，公交车上，老人们用手捂着肩膀，女士们则四处购买“空调披肩”，用来在寒冷时裹住上身，或是在地铁上裹住裸露的双腿。工作场所亦如此。有人吐槽，在单位好像被装进了冰箱里。在社区里，听到一位老大娘说，现在的空调啊，那个风，贼得厉害！吹得我骨头都疼！
试想，室外温度在二十三四度的时候，是什么季节？是春天或初秋。那时人们穿什么衣服？显然不仅仅是一件短袖或连衣裙吧，至少都有一件长袖外套。当人们穿着短袖大汗淋漓地从夏季穿越到秋季，冷风一吹，我们怎能不感冒？
也有的人说，我体质壮，没有感冒。但是没有觉察只是还未现形罢了。就像吃一大堆冷饮，当时没觉得怎样，如果次次如此，脾胃一定会受伤。长期持续地累积，微小的伤害也会造成严重的后果。
而且，人们对冷热的需求不同，一般来说，女士和年纪大的人，身体偏寒，喜热怕凉，而男士一般都怕热喜凉。作为公共空间的一个元素，温度应照顾到大多数人的需要。就像点菜时，会照顾到每个人的口味，能不能吃辣什么的。但现实中，掌握空调设定权的人，好像从来没想过要问问别人的意见。这时，怕冷的人，就成了沉默嗫喏的一群。我在公交车上看到一位大娘，用手拼命捂着被寒风吹拂的右肩膀，我建议她打开旁边窗户，老大娘开了一点，一会儿，司机回过头说，关上窗户！其时并不是酷热的中午，而是已经七点，太阳快要落山的时候。
这不免让人困惑。空调的本意是什么？应该是让我们免于酷热吧？在路面温度40度以上的炎暑，如果没有空调，被暴晒的公交车差不多要有40度以上。尤其是车头处的司机师傅，跟火烤一般。所以，用空调来适当降低温度，是无可厚非的。但是，我们在可以免于熏蒸之苦后，却开始挥霍起了这一特权，转而追求起了透心凉。
这凉爽，真的能给我们带来享受吗？
人体其实也自带小空调，通过毛孔的开合，汗水的排泄来达到调节体温的作用。一旦进入凉爽的空间，毛孔来不及闭合，就会将寒气敛入体内。而从秋意绵绵的室内到室外，闭合得紧紧的毛孔又无法立即开启，就会感觉热浪滚滚。我觉得，一整个夏天最热的时候，就是从空调车下到暴晒的马路上。那种酷热，简直让人无处遁形。
而且，这种违反自然节律的行为也未必有好果子吃。夏天，就应该热着过，不然，又何必有四季呢？自然就是用温热、寒凉交替变换，以达到让万物生长、盛开、结果、收藏的韵律。只有温暖，小草才能从土壤里萌发，只有热量，才能让植物蓬勃生长，花朵开放，竞相结实，只有凉冽秋风，才能让树叶落下，能量从枝叶收回树干。只有寒冷，才能让万物萧瑟，草木枯萎，营养归于收藏于根部，养精蓄锐，等待来年的生发。
地球用它宝贵的资源为我们解除酷暑（虽然这酷暑一大半是自己造成的）,我们何必如此任性，非要凉爽不可。而且，屋内的每一分凉爽，都意味着屋外增加一份酷热，到头来，还是为不断攀升的城市温度又加上了一块砖。其实，我们既不必强迫自己去汗流浃背，也不要任性地追求凉爽，在非开不可的时候，空调温度应定在体感适中或微热，没有明显凉意为佳，与室外温差不宜过大。有时候，还可以开到除湿这一档。让体温保持适应夏天的档位。
另外，还有很多天然的降温方法。就个体而言，可以穿棉麻，真丝类天然织物，会感觉温度立马下降好几度。还有房屋设计。现在的房子大多都是冬凉夏暖，如果在设计施工时就能借鉴传统建筑的思路，将房顶建成山顶或穹顶，平面屋顶进行绿化，墙体增厚等，那么就可以省下好多空调费，人也会比较舒服了。
环保与健康，也许并不意味着人们要弃绝所有现代发明，不上网，不用手机等，只要一些适度与节制，许多事情就会变得美好。这一点的确很难。面对喜欢的食物，喜欢的节目等等，我们难免想多吃一口，多看一会儿。结果就成了吃撑的肚子与熬夜的黑眼圈。过分与放纵，是现代社会中诸多问题的根源。一时的爽口、快意，追求极致，往往带来短暂的快乐，与过后长久的苦痛。只有时时“浅尝辄止与适可而止，我们才能获得长久的安稳与喜悦。
我们不是要拒绝夏天的存在，只是要拒绝炎暑的伤害。在夏天，就享受阳光和温热，在秋天，享受清爽与高远，四季皆有自然之理，在每一个季节，都享受它给我们的独一无二的体验吧。若是上帝以为我们不喜欢夏天，而把夏天收回去了。一年里只有春、秋、冬，凉则凉矣，想来也是颇为无趣的吧。
【你有什么节能又健康的降温解暑方法？请留言分享给大家吧！】
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