行走于世界的新时代“瑜伽士”| 一群简单生活实践者的故事
有机会原创文章
作者：黄小黄
人生就像一场旅行，每次当我跳上一趟象征着崭新的生活方式的“列车”，我都知道，这将是一次开启又一个崭新目的地的旅程。我会换上最充满热情和好奇的眼光，去打量途中的一切。而这次，我将眼神定格在了一同搭乘“可持续生活社区探索之旅”的乘客们身上。他们来自不同的国家或地区，有着不同的肤色，不同的饮食习惯，不同的文化背景…然而，到底是怎样的因缘际会，使得大家能够在人生的旅途中相遇？在一起的日子里，又发生了哪些情感的共通和连接？每个人又有着怎样的故事和体会？
共同踏上Gaia Ashram（盖亚）这趟开往可持续生活社区探索之旅的“国际列车”的伙伴们
注：泰国北部的Gaia Ashram是一个自愿组织，这个组织旨在通过生活在这片土地上的人们展现这样的愿景：我们人类，可以通过有意识的、充满理解、爱和尊重的方式与彼此、以及与自然和谐共处。网址为：https://gaiaschoolasia.com
人们对各种崭新生活方式的探索，或许都是一个不断日趋完美的过程，而没有终点。又或许这个过程就是我们的目的地本身。而对于我们共同实践着的生活方式，就像是由我们每个参与其中的成员共同操作驾驶的“列车”，我们摸索着，试探着，朝着我们希望的方向前进，前方的目的地重要，沿途的风景也重要。或者沿途的风景本就是我们所追寻的目的地。
在我所搭乘的这趟名为Gaia（盖亚）Ashram的国际“列车”上，“乘客”们显然有着大体相同的方向，却或许又同时有着不同的期待和理解。现实生活中每个人所处的背景、视角都不同，看到的风景也就不尽相同。就像在搭乘列车时的座位不同一样，有人坐窗边，有人靠走道，有人喜欢换位置…而也正是这些不同，造就了我们个体的独特性，成就了存在的丰富和多样。同时我们又有着某种共通和连接，每个人都是我们的镜子，我们通过他人看到自己，思索自己无限的可能性，通过他人的视角看到更多的风景和更大的画面。
于我自己的视角来说，在我的目光所及之处，这趟“列车”的站牌上写着如下的关键字：“自然与灵性”，“重新发现更深的连接”，“安全地做自己的空间”，和“终身学习的场所”。于是我将之看成是一条引线，将与之相关的问题抛给了每个同行的小伙伴，同是也是一片承托拼图的特定区域，我试着记录每个人的不同风景，就像拿起每一块拼图，将其拼成更大的画面。
而至于为什么我会在标题中称他们为新时代的"瑜伽士"，起源于我跟一位来自美国的灵性课程导师的对话，我们冥想前，他问我，你是一个meditator（冥想者）吗？我跟他说，我不是一个规律的冥想者，但是也会时不时的进行冥想。
这给了我很大的启发，其实瑜伽士，或者冥想者的定义，是因人而异的，有时候或许并不需要太复杂和高深，而且，有人直接把静默冥想也称呼为瑜伽。 所以我想，新时代的语境下，或许不需要出家或者专门修道，而只是将这些行为融入到日常生活中，看似比较随意，其实这也正是冥想或者瑜伽的精髓所倡导和鼓励的——不是专门抛弃一切去修行，而是在日常生活中，在人群里修行，所以，每个人都可以因此而称其为冥想者或者瑜伽士。
Rachel （瑞秋）来自菲律宾
如果要用一个词来描述我对Rachel（瑞秋）的印象，我想我会用轻盈这个词。来自菲律宾的她今年43岁，是个已经实践8年的素食者。在我眼中，她不只体态轻盈，也同时拥有着单纯得如同孩童的轻盈灵魂。她安静，拥有一双充满温暖而慈悲的眼睛，仿佛能够很容易地理解他人的困苦，并随时愿意伸出援助之手。
Rachel大学学的是土木工程专业，学制为五年。毕业后同大多数人一样，做着与专业相关的工作。当然，在传统的语境下，那是一份薪水和前景都非常不错的工作。然而在工作中，她越发地觉得自己感受到很大的压力，感受不到工作本身的创造性，同时身体和心情都不在自己喜欢的状态，并且她自己有着强烈的想要与自然更亲近的感觉，而不是整天待在办公室里、或者去工地上做非常辛苦的工作。于是在2013年，她彻底地离开了自己的工作，搬到了菲律宾的另外一个岛屿，寻找生活的另一种可能性。
在谈到作出辞职这个不算小的决定时，我问她当时的感觉，她说起初她面临着一些恐惧，因为她自己没有任何关于未来的计划，存款也不多，所以心里免不了会担心以后的路，这给她带来了很大的挑战。但同时也令她学到了很多，她开始简单化自己的生活，学着用很少的钱来满足自己日常最基本的需求，卖掉和扔掉一些不再需要的东西，简单化生活中的一切，她感觉自己以前浪费得太多。当我问她，如果还有机会让她做出选择，回到之前的生活方式中还是停留在如今的状态里，她会怎样选？她毫不犹豫地说，没有回头的可能，她说有些事情一旦觉醒，就不可能回去了。事实上她说她自己的改变挺大的，在过往的生活方式里，她要跟男人们一同工作，她会强迫自己表现得冷静、果断和强硬，虽然这些还或多或少的依然存在于她如今的处事风格之中，但她已经更多地在练习让自己跟随内心的感觉来做出反应，而不是像在工作中在压力下时所表现得那样，她会更加地跟随内心，尽最大的努力让自己成为一个对他人、对自然和环境没有伤害的人。
写这篇文字时，当我听到我们谈话的录音里，她提到要尽量不去伤害他人，不去伤害自然和环境时，我仿佛又看到了她充满慈悲的双眼，和安宁随和的气场，我无法想象她在过往的工作中所表现出的果断和强硬，反而我只能看到她如今的柔软和温暖。
她说她也是在辞职之后去菲律宾的西部岛屿巴拉望岛（Palawan）的生态村生活两个月期间，才开始对朴门、生态村、瑜伽和冥想等领域慢慢知悉的。关于灵性，她说在她年纪小一点时，她觉得宗教可能就是灵性的全部了吧，但随着年龄的增长，她越发地觉得并非如此，或许她正走在与自己的本性完全相反的路上，她慢慢地开始觉得生活应该有比去教堂、去工作以及去购物这些事情更多的可能性。现如今，她正变得越来越宁静和笃定，她也在练习规律的冥想和更充满觉知的保持正念。
关于未来，她常说的话就是，她并不试图去更多地控制和计划，谁也不知道未来会发生什么，或许某天突如其来的某个想法，她就去实践了。她已经越发地能够让自己活在当下和臣服。
如果非要说一下未来的方向的话，她说也许以后她会有机会运行一个自己的小农场，她会运用自然农法的理念去经营，很少的人工干预，让自然来筹划一切。她最喜欢水果，或许会种很多的果树，也许也会是一个小型的食物森林吧。
Rachel很喜欢唱歌，会在劳作时一时兴起，唱一些非常令我惊艳的英文歌曲。她很幽默，时常有一些搞笑的表情，或充满智慧的模仿，或说一两句非常应景的笑话，逗得我哈哈大笑。很凑巧，我们在泰国的签证过期日非常接近，因此我们有机会一同去老挝办理过境签，在老挝时，我们在所住旅馆的餐厅里，每人点了一瓶老挝啤酒，她告诉我，这是她曾经想象过的事情之一，因为她姓Lao,而老挝的英文名是Laos, 老挝刚好有一种啤酒的品牌也是Lao,于是就成了Rachel Lao is drinking Beer Lao in Laos.她还为此专门发了长期不会更新的Facebook.说到这些时，我们开怀大笑。
我记得当她给大家分享“生食”这个主题时，过程中提到的那些对我来说冷僻而科学的英文知识诸如氨基酸、矿物质等等内容时的逻辑和理性，我也记得她带领大家一起做inner dance（内在舞蹈）工作坊时带给我的轻松、愉悦、接纳和放下，仿佛她的气场中早就蕴含了空和纯净的智慧，这些早就在她的一言一行中不断地展现，这就是她，她正走在她自己的路上。
Leyla & Kelly （蕾拉和凯利） 来自澳大利亚
在一次劳作之后，大家一起来到小池塘游泳时，这对来自澳大利亚的情侣Leyla（蕾拉） & Kelly（凯利） 展现了生活在海滨国家的人们与水熟悉和亲近的天赋，他们纷纷用了完美的姿势从岸边轻松而快乐地跃入水中，这令在陆地环境中长大并且还有些怕水的我感到非常赞叹。见到我有些怕水，Layla（蕾拉）非常乐于鼓舞我，试图帮助我走出不敢玩水的阴影。Kelly（凯利）更是喜欢耍宝，不停地扎猛子然后从远处冒出来，玩起了水中捉迷藏，甚至还英勇地从岸边跳上水面上的滑板，试图表演难度系数极大的划水特技，差点就成功了。
Leyla（蕾拉）19岁，Kelly（凯利）20岁，他们来自澳大利亚Byron Bay（拜伦湾），高中毕业两年左右。在来到盖亚（Gaia Ashram）之前，他们已经在亚洲（柬埔寨、越南、老挝）旅行了三个月。Gaia（盖亚）是他们此行的最后一站，预计会在11月末返回澳大利亚。
大家游泳的小池塘
每个人都带着自己的角度去观察同一件事。对于这对年轻情侣来说，我自己的观察视角在于，惊叹于他们所带有的“与年纪不符”的让我难以想象的安静和成熟，或许这代表了我自己的一个偏见，以为只有年纪更大些才会散发这样的特质。当我问到他们来到Gaia（盖亚）的原因时，他们一致地认为，这是一次远离城市、远离人群、回归自然的机会，并且他们提到，想要体验生活在这种类型的社区并成为其中的一部分的感觉。同时Kelly（凯利）提到，他可以在这学习到农事劳作、自然建筑等等相关的知识与技巧，同时这也是一次回归自己、重新触碰自己的机会，Leyla（蕾拉）则紧接着补充，这次体验同样也会对他们之间的关系非常有益，因为相较于生活在原本的生活环境中，这样形式的相处将会非常不同也非常难得。
每天早上5:45-6:15的静默冥想时间结束之后，会有一段时间留给大家做一些其余类型的冥想或瑜伽，每天都会有人自愿带领，将自己喜欢的方式分享出来，这也让我大开眼界，有时我们所熟知的瑜伽其实也可以归类称其为冥想。并且，原来冥想可以如此多样而有趣。
Leyla（蕾拉）带领大家进行的，叫做“大笑冥想”。先是一小段简短的静心，然后带领者会有一些关于“大笑冥想”的相关说明，告诉大家如何让自己进入笑或大笑的状态，如果无法进入，那就静静地待着，跟自己的内心活动相处。最开始引导自己进入大笑的状态的简单方法，可以是让自己先发出“咯咯”“呵呵”或者“嘿嘿”等等模拟自己习惯的笑声，然后顺着感觉继续。
Leyla（蕾拉）解释之后，大家都安然地躺在自己的瑜伽垫上，接着Kelly（凯利）吹奏一段澳大利亚的一种传统乐器didgeridoo（迪吉里杜管），帮着大家进入。这种传统乐器发出的声音，就像是中国的号角，但可以由演奏者变换气流来改变声音的频率。总之听起来又有趣又悠扬，同时Kelly（凯利）可以做到在声音不间断的情况下换气，听起来好像他可以同时兼顾呼吸和毫不间断的演奏。
Leyla（蕾拉）和Kelly（凯利）带领大家做大笑冥想
这是我第一次体验“大笑冥想”，没想到参与的各位都非常融入和享受，在Leyla（蕾拉）的带领下，各种笑声此起彼伏，有搞怪的，有尽情抒发的，有因为别人的搞怪而大笑的…甚至我竟然笑出了眼泪。有那么一瞬间，我想我理解了这种疗愈技术的真谛，它帮助我们肆无忌惮地表达自己内在的情绪，同时它提供了一个没有任何评判的空间，无论你的表现如何，无论你想用怎样的形式来释放你内在的情绪，你都是自由和被接纳的。我只是闭着眼睛或跟随感觉大笑，或只是聆听，我突然觉得这四面而来的声音，我竟无法分辨到底是因喜悦而大笑还是因悲伤而大哭，我感受到了大喜大悲的深层共通性。
当我问起灵性对于他们意味着什么时，他们谈到最多的词，便是觉知，意即带着意识去行为和反应。我惊诧于他们理解的深度和举手投足间所表现出的安宁，仿佛“灵性”这个领域于他们来讲，早已不是什么新鲜事物，而是深深融入在他们身上，自然而然的事情而已。于是我非常好奇这其中的原因。他们告诉我，他们居住的小镇Byron Bay（拜伦湾）是灵性领域蓬勃发展的地方，平常会有很多很多相关的信息和活动，比如疗愈的课程或者冥想、瑜伽等等相关的工作坊，虽然价格很贵，但依然会有很多人远道慕名而来。
关于未来的计划，他们提到，其实即便是他们生活的地方，依然有很多父母会希望孩子们在他们这个年纪可以跟随其他人的脚步，去读好点的大学，然后找到好点的工作…但他们觉得自己很幸运，他们很清楚自己想要什么，他们可能并不一定选择去读大学，因为学习的方式多种多样，他们也希望自己能够学到很多与可持续生活社区相关的知识，然后再将这样的知识传递给其他人。当我问到，你们真的确定找到了自己人生方向了吗？Kelly（凯利）非常坚定的回答，是的，创建、或者生活在像Gaia（盖亚）这样的社区就是他的方向。他们甚至在与我的交谈期间突然有一个灵感，轻声讨论着或许他们以后也可以像这样招募志愿者去跟他们一同创建这样的社区。然后Leyla轻轻地冲着我笑了，她说她会想象很多未来的场景，但这需要很多条件去实现，现在就只是在想而已。我跟着他们也笑了起来，我并不担心这对于他们来说有多难，他们已经走在了他们自己的路上。
（待续）
关于作者
黄小黄
自然观察爱好者，尤其痴迷于所有动物。每每在自然中时，总会被那些美妙的生命吸引，有源源不断的好奇心和热情探索自然和生命。
与自然有着深刻连结的自然之子，自由写者，写诗，写自然，写梦境，写一切对未知的探索和对已知的记忆。个人公众号：松果（id: songguospiritual）。
神秘领域探索者，对超自然力量充满好奇，关注意识成长和进化，关注外星存有…向一切未知敞开，探索自我、知晓自我，走在路上的觉醒者。
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