用镜头记录你的心事｜心理微视频征集开始啦

往期回顾

1.母亲节告白 |  官员们研究生给挚爱女神的手写明信片

“心随影动 记‘疫’韶光”

心理微视频征集

I hope there is no disease in spring

由于疫情的影响

这个寒假变得格外漫长

在保护自己身体健康的同时

与“病毒”打赢心理战也很重要

为了进一步加强研究生心理健康教育工作

引导研究生加强心理防护

以阳光健康的心态面对研途中的种种问题

苏州大学研究生会决定举办

“心随影动 记‘疫’韶光”心理微视频征集

让每个人都有机会用相机记录下

研途中的生活与感悟

展示生活中的小幸福

传递积极正能量

快转动你的大脑

拿起相机或手机

用微视频来演绎你疫情期间的生活吧

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活动介绍

本次心理微视频征集以征集各类宣传、解决研究生心理问题的微视频为主要形式开展，鼓励参赛者自编、自导、自演，叙说研究生生活中各自的心路历程。

Spring is coming

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          活动主题

围绕发生在自身或身边人的故事，以“情绪调节”为视频核心，聚焦研究生个体心理成长及感悟，展现研究生心理健康能量，体现新时代下研究生的精神面貌。

Spring is coming

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参加人员

（1）苏州大学全体在校研究生

（2）以个人或者团队（团队最多5人）为单位参加

Spring is coming

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          参赛要求

（一）作品内容

1）作品内容思想积极向上，有一定的思想深度，主题鲜明。

2）参加者以“情绪调节”为中心，围绕以下四个主题中的任意一个，提交作品：

1）“排解对学业的困扰”：围绕研究生们可能产生的一系列学业压力展开（如对论文的担忧、无法有效获得与运用研究相关资源、实验结果不如人意等）。

2）“减轻未来就业的压力”：围绕研究生们在未来就业中可能存在的一系列问题展开。（如专业不对口、自我推荐能力弱等）。

3）“缓解对身体的担忧”：围绕研究生们对身体变化产生的担忧等一系列问题展开（如脱发、失眠、焦虑等）。

4）“应对情感上的空缺”：围绕研究生们可能存在的情感上的困扰展开（如疫情期间的人际交往、缺乏精神寄托等）。

（二）作品要求：

1）画面要求：分辨率不小于1920px*1080px，作品时长3-10分钟（若内容需要，可适当延长，但不得超过15分钟）整体画面清晰、稳定、流畅。

2）字幕要求：提倡标注字幕，与画面协调同步，可附上旁白、背景音乐等。 

（三）投稿要求

1）投稿的微视频格式为：AVI、MOV或MP4，以附件形式（可以打包压缩）于2020年5月21号晚20:00前发送到 [e-mail]，邮件主题为：微视频比赛+作品名+作者（个人/团体名）+年级学院。

2）为了方便工作人员联系，请在邮件内容中注明自己的姓名、团体中各成员名、院系、手机号。

（四）注意事项

作品必须是比赛选手原创设计，无抄袭仿冒的作品。若涉及抄袭、借用等侵权行为均由作者本人承担一切法律后果，与主办单位无关。

Spring is coming

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活动安排

征集投稿：5月11日至5月21日

筛选投票：5月25日至5月28日

结果公布：6月3日

Spring is coming

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          评选机制

收到全部来稿后，研究生会会将所有作品整合，由学校组织专家担任评委，并在“苏大研究生”微信公众号平台发起线上投票，最后将根据作品综合得分评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖若干。评比结果请及时关注苏州大学研究生微信公众号。（评委打分占80%、线上投票结果占20%，所有投票均有后台记录，一经发现刷票行为，所有成绩无效）

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奖项设置

一等奖：飞宇手持云台

二等奖：华为照片打印机

三等奖：三脚架

优秀奖：天猫精灵

Spring is coming

微视频 演绎的是各式主题

映出的是你我他的缩影

希望通过本次心理微视频大赛

同学们可以在

每一个镜头定格的瞬间

寻找到让自己感同身受的故事

让我们在逆境中携手

共同前行 互相扶持

分享爱与力量

共同迎接春天的到来

文案 | 徐子棋

责任编辑 | 张宇

审核 | 胡玮 徐子棋