假的！已卖出1万多盒！@你，这几类人要注意！

但愿人长久

千里共婵娟

此刻的你我

准备为

祖国母亲庆生

中秋+国庆

除了小长假

还有必不可少的

月饼

 说起月饼

也有很多人选择

网上购买

但要提醒大家

如果你在网上买了低价月饼

极有可能是假！货！

近日

广州海珠警方就侦破了

一起制售假冒品牌月饼的案件

通过网络平台以明显低于市场价的价格

出售品牌月饼

其实

月饼造假事件

每年的这段时间都会多发

特别是一些很受欢迎的品牌

都可能是投机分子的目标

在这里提醒大家

购买的时候

擦亮眼睛

不要贪“小便宜”

正品月饼盒上

均贴有可识别身份的系统标识  

通过系统可查询到

月饼的生产日期+产品编号

+销售流向等信息

既然说到了月饼

咱们就得来说说

这些年越来越火的

“无糖月饼”

好像什么东西加上无糖

就真的不含糖了！

郑州人民医院

临床营养科主任张晴提醒

无糖月饼只是不含添加糖

（如蔗糖）

但是月饼中的

莲子、豆类、果仁里的淀粉

水果中的糖分以及

制作月饼皮的面粉等都属于糖类

也就是说

无糖月饼

并不是真正的彻底无糖

有的月饼标明不含蔗糖，但这种月饼可能加入了果糖；

另外虽然月饼是无糖的，但月饼中的淀粉等都能迅速地转化为葡萄糖而导致血糖升高。

其实

并不是所有人都适合

吃月饼

这些人需要注意了

高血压、高血脂、

冠心病患者慎吃  

月饼是名副其实的“热量炸弹”。月饼的馅往往高油、高糖、高脂肪，建议高血脂、高血压及冠心病患者，尽量少吃或不吃月饼。

月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，吃月饼会导致血液中的胆固醇和三酰甘油的含量升高，加重心脏缺血程度，甚至会诱发心肌梗塞。

糖尿病患者

少吃或者不吃

对于糖尿病患者，需要限制糖分的摄入，月饼这种高糖分的建议少吃甚至不吃。

咱们刚刚提到的“无糖月饼”，糖尿病患者也需要警惕，谨慎食用。

肠胃不好的人少吃

肠胃不好的人，普遍消化能力比较差。肠胃功能混乱，再吃难消化的月饼，那就是雪上加霜，所以肠胃不好的人要少吃月饼。

老人和婴幼儿慎吃

老人的消化能力较差，过食月饼会增加脾胃负担，容易引起消化不良和腹泻等症状。

消化系统发育尚不健全的婴幼儿更应注意，婴幼儿的消化器官难以消化高糖、高脂食物，因此少食或不食为宜。

那怎么吃月饼

才能更健康呢？

张晴主任提到：如果不存在肥胖、血糖升高等情况，则可以适当吃点月饼，但尽量每天不要超过两块。

如果存在肥胖、血糖升高等问题，则应该控制好摄入量，每日吃一块月饼的1/4左右即可，不能超过半块。否则可能会导致体型进一步增胖，血糖也会进一步升高。

本期指导专家

郑州人民医院

临床营养科主任张晴

今日头图

供稿：宣传部 侯琳

编辑：余华

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