养生主按摩共修小组活动 | 8月·北京

什么是养生主按摩（易学按摩）

从小就害怕肢体接触的林世儒，于1990年在澳洲的老师要求之下仔细地阅读了《庄子养生主篇》，理解庖丁解牛的隐寓，结合了“父母效能训练”的亲子沟通技巧，运用《射艺中的禅》的方式，设计出了一套轻松省力又效果显著，人人都可轻松学会的全身按摩法，名为“养生主按摩”（易学按摩）。国际著名的系统排列大师海宁格先生在体验过之后，还曾亲笔为文推荐说"这对于很多寻求解除身体与灵魂痛苦的人而言，将会是一大祝福"。经过三十年后在易经的启发之下，这套按摩又有更深入的发展，不但能作用在身体之上，为按摩与被按摩两者都带来身心无比轻松舒畅的感觉，增加彼此的信任和情感，还能进入极度宁静与清明的状态，比打坐数十分钟还深入。而按摩的身法练习则可应用在体育、武术、舞蹈、工作等任何需要使用身体的活动，利用杠杆与地心引力，轻松省力的完成动作并带来更佳的质量。更重要的是这套按摩的心法，可以借由为人按摩的同时搭配易经的指引修心养性，转化个人内在的心理素质，成为包容有爱，宁静清醒，温和而坚定的人。

这按摩所触及的不只是皮肤，更能深入至肌肉、骨骼、内脏之中，甚至于穿透心灵深处。要达到这样的深度，静心与爱是最重要的因素，它超越手法和技巧，这正是此按摩最重要的精髓之所在。按摩中，每一个触碰都是爱在流动

共修内容

共修内容分为手法、静心和身体工作三部分

手法练习：练习头部、脸部、手部、背部、腿部、足部的按摩手法。

心法练习：透过各种静心技巧，提升个人内在品质，增加双手的敏感度，突破技巧和手法的限制。

身体工作：肢体再学习，有效地配合地心引力的作用，轻松省力地使用身体。通过多种练习释放骨盆的能量学会重新使用身体，毫不费力的按摩。

带领人

陈寿文（野兽爱智慧），内在工作者，心灵自由创始人，超个人心理学研究者，【阅读·实修·转化】理念的践行者。策划出版过《生命之书》、《僧侣与哲学家》、《耶稣也说禅》、《初学者的冥想书》、《正念父母心》、《超越自我之道》等五十余部身心灵著作。跟随斯坦·格罗夫学过全息呼吸，跟随杰克·康菲尔德学过正念禅修，跟随阿曼德学过戏剧治疗，跟随胡因梦学过平常禅和深度占星，跟随林世儒学过养生主按摩（易学按摩）和神圣舞蹈（易学律动）。

共修详情

1.时间：2019年8月18日（周日）下午 14:00-18:00

2.地点：北京市·东城区·国子监附近

3.费用：30元/人

4.优惠：通过心灵自由平台报名过林世儒老师的“养生主按摩”课程的同学，可享受3次免费机会。

5.咨询：心灵自由·毛毛 （微信：dearmaomaomao07）

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