18岁小伙子手脚长“钻石”，他后悔：再也不喝奶茶了！

很多年轻人常爱调侃
奶茶就是自己的“续命水”奶茶虽好喝
但也不能贪杯哦

广东佛山一名18岁高中生小海（化名）就因为喝太多奶茶导致痛风急性发作脚肿得无法走路，痛苦不堪
据介绍，小海平时特别爱喝奶茶“一般每2天就要喝一次，1天1杯也是会有的。”
这一小爱好却导致了他痛风发作和痛风石形成发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路更令人震惊的是他的手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”
▲小海的指关节异常肿胀，明显出现了结石状物质。

广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。


“第一次来我门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。一查尿酸特别高，900umol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L，现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”郑少玲医生告诉记者。
其实，早在4年前小海已经出现痛风发作病史但是他没有规律吃药也没有忌口“现在想想，真是后悔莫及。”
▲因为痛风，18岁的小海刚入院时甚至走路都巨痛，需要轮椅辅助。
7月14日经过精心治疗小海大步走出了医院他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，定期回医院复查。”
痛风年轻化，00后已“中招”
近年来，痛风的年轻化趋势越来明显。
郑少玲表示，痛风发病年龄不断提前，00后痛风也更加常见了。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，应注意可能是痛风急性发作了。她进一步解释，这与现代生活节奏加快，年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。

1. 高嘌呤饮食

高嘌呤食物摄入过多，大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物，摄入的嘌呤量增多，肾脏无法及时地排泄的话，体内就会堆积过多尿酸，超过了血尿酸的溶解度，尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上，刺激局部炎症产生疼痛感。

2.常饮含糖饮料

含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料，甚至常常以饮料代替水。
但是这些含糖饮料都属于高果糖食物，果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三脂血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。

3. 缺乏运动

工作、学习压力大又长时间缺乏运动，体重增加，水摄入减少，不利于身体的新陈代谢，容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征，是痛风发病的高危因素。

因此，郑少玲医生提醒，日常生活要更加注重痛风的预防与日常管理。尤其是有痛风家族史的，小孩一旦出现高尿酸血症，家长应高度配合医生给与小孩的减重、饮食、用药等全面的指导与随访。尿酸高了怎么办？
在日常接诊过程中，郑少玲医生经常遇到因为尿酸高前来咨询是否为痛风。她表示，尿酸高不一定是痛风，平时做好以下几点，可以有效预防与控制高尿酸。

1. 多运动。

但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

2. 多喝水。

最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。

3. 多吃素。

多吃紫皮茄子、上海青、生菜。忌食菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃。

4.少吃甜食、肉类。

避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。

5. 控制体重、规律锻炼、戒烟限酒。

限制含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒。

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来源 | 综合南方都市报 广州日报 南国早报 健康生活网络值班编辑丨王   韬

值班主任丨刘   山

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