16：45！燃烧你的卡路里！ 2018级起“第十节”不排课，浙大体育锻炼再加码！

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听说了吗？

紫金港校区东操场

惊现“跑步大军”

声势比以往任何一次都要浩大

根据小浙朋友圈传来的报道

现场是这样的！

这样的！！

这样的！！！

“今天，你跑步了吗？”

这已经是最近小编和室友们

谈论得最多的话题了

而纵观ZJUers的朋友圈

各类花式跑步打卡的照片已经刷屏

还有雨中撑伞（不撑伞）跑的！

甚至连表情包都准备好了！

这是为什么呢？

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原来，近日浙江大学对2018级起的

本科生体育课程教学实行改革

让同学们刷屏的原因正是

在体育课程教学改革后

强调加强课外体育锻炼

其中浙大体艺部特推出APP跑距锻炼

并将此纳入体育课的评分标准

而APP跑距要得满分

每学期男生要跑满168公里

女生也须120公里

而要想在跑距上获得有效的锻炼记录

必须同时满足以下条件：

（备注：男生有效跑距≥3.5公里）

允许时段：6:00-7:30  15:30-18:00  19:30-22:30

这也难怪最近学校操场

多了这么一道靓丽的风景线了~

“小浙小浙，学校的这次体育课程

教学改革后到底有哪些变化呀？”

“别着急，听我细细道来”

变化一

“第十节”不排课

根据改革要求，2018级起学生每周一至周五的“第十节”不排课，设置为体育活动时间，并通过新增专项辅导课指导学生进行有效的体育活动，保证体育锻炼的质量。

浙江大学本科生院教务处处长胡吉明进一步介绍，“第十节”不排课，是指除特殊情况外，周一至周五下午的第十节不排课，该时段将成为同学们每天的重要锻炼时间。

对浙大而言，这次课程调整的力度非常大，直观表现为将原来五个时段的课程设置调整成了四个时段，关系到专业课程的重新编排。学校本科生院和公共体育与艺术部克服各种困难，为此项政策的实施打下了基础。胡吉明表示，学校将在后续进一步优化排课时段安排，统筹协调后续系列重要教学改革。

变化二

扩课程，增必修学分

改革后的浙江大学本科体育教育教学课程更具体系化，由课内体育、课外体育二部分构成。课内体育包括：专项教学课，专项辅导课，专项训练课；课外体育包括：课外阳光体育锻炼与活动，校园体育品牌与文化，国际国内竞赛与交流。

据介绍，专项教学课分长学期专项教学课与短学期专项教学课，长学期专项教学课为一年级、二年级学生必修课，目前共开设篮球、排球、足球等36个专项，初级、中级、高级60个课程；专项辅导课为一年级、二年级学生必修课，拟设8个以上运动俱乐部，拟开设30个以上专项课程。

2018级学生体育课实行新的修读办法，每学期必修54（32+16+2+2+2）学时，即32学时课堂专项教学（16周，2学时/周）+16学时课堂专项辅导课（16周，1学时/周）+2学时体质健康测试+2学时运动安全教育和体育理论考试+2学时校园体育竞赛（每学期必须参加1项/次及以上）。

变化三

加强课外体育，其中APP跑距要满分

每学期男生要跑满168公里

女生也须120公里

改革后，学生的体育成绩，除了课内的专项技术占40％外，身体素质、体育理论、学习过程分占25％、10％、10％。此外，课外体育锻炼占到15％的比例。浙江大学公共体育与艺术部主任吴叶海表示，在调研中发现现在大学生能够养成体育锻炼习惯的并不多，因此他认为需要通过课外体育培养学生自觉锻炼的良好习惯，为其终身从事体育锻炼打下坚实的基础。

浙江大学的课外体育包括，锻炼与活动、品牌与文化、竞赛与交流。锻炼与活动包括浙大体艺APP跑距锻炼，院系（学园）体育活动，学生体育社团活动等。其中，学校在评分标准中规定，想要拿到浙大体艺APP跑距锻炼满分的同学，必须在有效锻炼时间段内，完成有效跑步距离和有效时间。从公里数上直观看，每次有效距离，男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里；每学期男生要跑满168公里，女生也须跑到120公里，才能拿到此项目满分。

随着新办法的实施，

我们收到了不少同学

对于app使用的一些反馈，

学校体艺部特意请技术小哥哥

整理了一些常见的系统问题，

供大家参考解决哦

问：账号密码无法登陆怎么办

答：请确保使用的是浙大通行证（统一身份认证）登录，新生需要至浙大通行证网站对账号进行激活、设置密码等操作，若无法登录浙大通行证，可联系学校信息中心解决。

问：运动过程中误操作把程序关闭了，怎么办？

答：软件提供意外恢复功能，可以再次进入“课外锻炼”，选择“继续运动”系统将会加载之前的运动信息并继续开始运动记录。

问：我在操场跑了一圈半，软件再次打开又显示跑步开始，之前数据也不见了，得重新跑，这是怎么回事？

答：首先，确保手机的“读写手机存储”权限是允许状态。手机存储的权限是为了缓存你的运动信息，以便完成运动后上传。如果之前未授权，跑完之后才设置权限，则此次记录存在无法记录的情况。其次，请查看“手机息屏设置后是否会清理后台运行中的软件”，并把APP加入到后台运行白名单中。

问：升级后出现错误的解决方法。

答：遇到此问题后请按如下步骤操作：（1）检查是否有“未上传”记录，确保所有数据已上传；（2）卸载原程序；（3）安装新程序。

特别提醒：升级版本前，请一定按照以上步骤操作，首先完成“未上传”数据的上传。

问：具体哪些运动数据会被判定为“无效”呢？

答：不满足有效条件的运动记录均是“无效”的。

以下是技术人员所整理的一些无效锻炼记录，以供同学们参考。 

问：如何反馈问题？

答：请用户通过首页“意见反馈”将使用过程中发现的问题进行填写。将问题和联系方式（学号+QQ或邮箱或电话均可）提交给技术人员，我们尽快联系予以处理，同时请及时关注相关回复。

还等什么？

一起去燃烧我们的卡路里吧！

那么

今晚，操场见啦！

当然，小编温馨提醒

在跑步前一定要做足准备活动哟~

文字记者：柯溢能 | 李灵

部分内容来源于浙大体育与艺术微信公众号 | 蓝田学联微信公众号 | 蓝田学园微信公众号

部分图片来自浙大人的朋友圈

视频来源于浙江大学抖音号

今日编辑：芷凌

责任编辑：李灵

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